Sven Seibold: Stress, Mobbing und Burn-out

Cover: 9783662641897 | Stress, Mobbing und Burn-out | Sven Seibold | Taschenbuch | Paperback

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieser erfolgreiche Ratgeber zeigt, dass Stress nicht krank machen muss. Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt; Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", hat das Gefühl, er kann nicht mehr. Aber wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen ¿ unter den passenden Bedingungen kann Stress sogar positiv wirken! Sven Seibold (früher Litzcke) hilft, den eigenen Weg zwischen krankmachendem Stress und positiven Herausforderungen zu finden.
Aus dem Inhalt:
Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? - Grundlagenwissen hilft verstehen: Stressentstehung, Stressfolgen und Stressbewältigung, Mobbing als ein extremer sozialer Stressor, das Burn-out-Syndrom als extreme Stressfolge - Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können - Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter für die Selbsthilfe.
Der Autor:
Prof. Dr. Sven Seibold (früher Litzcke), Hochschule Hannover, Fakultät Wirtschaft und Informatik, Abteilung Betriebswirtschaft, Professur für Wirtschaftspsychologie.

Über den Autor

Prof. Dr. Sven Seibold (früher Litzcke), Hochschule Hannover, Fakultät Wirtschaft und Informatik, Abteilung Betriebswirtschaft, Professur für Wirtschaftspsychologie.

Zusammenfassung

Verständlich: Umgang mit Stress, Mobbing und Burn-out lernen

Guter Transfer: Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter

Leicht nachvollziehbar: Strategien zur Selbsthilfe

Inhaltsverzeichnis

Stress.- Stressbewältigung.- Mobbing.- Burn-out.- Adressen.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	viii 294 S. 6 s/w Illustr. 294 S. 6 Abb.
ISBN-13:	9783662641897
ISBN-10:	3662641895
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-662-64189-7
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Seibold, Sven
Auflage:	7. Aufl. 2022
Hersteller:	Springer-Verlag GmbH Springer Berlin Heidelberg
Maße:	240 x 168 x 16 mm
Von/Mit:	Sven Seibold
Erscheinungsdatum:	17.03.2022
Gewicht:	0,575 kg

Artikel-ID: 120451615