Vivian Weigert, geb. 1950, ist erfahrene Eltern-Säuglingsberaterin, Osteopathin und Homöopathin. In der Beratungsstelle für natürliche Geburt und Elternsein e.V. in München unterstützte die Expertin fast 40 Jahre lang Familien bei allen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. Ihre Erfahrung gibt sie in vielen erfolgreichen Ratgebern weiter, die in 15 Sprachen gelesen werden. Vivian Weigert lebt heute am Pilsensee und in Griechenland.

Taschenbuch-Sonderausgabe des bewährten Still-Ratgebers, der bei Random House (Kösel) in mehreren Auflagen erschienen ist

INHALT
Geleitwort
Vorwort

EIN GUTER START ¿

Stillen - ganz einfach stillen
- Muttermilch ist Medizin

Vorfreude auf die Stillzeit
- Sinnvolle Vorbereitungen . 25
- Die Pflege der Brust in der Schwangerschaft

Angekommen - unser Baby ist da!
- Die magische erste Stunde . 34
- Die erste Woche
- Stillen ist ganz leicht - es sei denn ¿

DAS BABY AN DER BRUST

Anlegen und stillen

Bequeme Stillhaltungen
- Stillen im Liegen
- Stillen im Sitzen

So wird das Baby richtig satt
- Wie oft trinkt das Baby?
- Saugt das Baby gut?
- Eine oder beide Seiten geben?
- Wie lange bleibt das Baby an der Brust?
- Das Bäuerchen
- Das Baby spuckt nach dem Trinken
- Bekommt das Baby auch genug?
- Braucht das Baby Tee oder Wasser?
- Hilfe, das Baby hat ständig Hunger: Die ersten Wachstumsschübe

DIE BRUST IN DER STILLZEIT

Die Brust verwöhnen
- Brustmassage
- Rückenmassage

Die Milchbildung
- Die Milchbildung steigern
- Die Milchbildung verringern

Muttermilch abpumpen und füttern
- Die Milch ausstreichen
- Die Milch abpumpen
- Muttermilch frisch halten
- Muttermilch füttern

MEIN NEUER ALLTAG

Die neuen Nächte

Gut für sich sorgen: Essen und Trinken in der Stillzeit
- Mehr essen für die Milchbildung?
- Vegetarisch essen ohne Probleme
- Verzicht ist oft unnötig
- Allergie-Prophylaxe und Kalzium
- So viel Zeit muss sein
- Lust auf Süßes
- Kaffee, Tee und Alkohol
- Abnehmen? Ja!

Eltern sein und Liebespaar bleiben
Kein Stress!
Sport und Fitness

Baby und Beruf - gut unter einem Hut
- Gesetzlicher Mutterschutz
- Am Arbeitsplatz: Stillen oder abpumpen?

DAS BABY WIRD GRÖSSER

Stillen im Verlauf der Monate
- Erster bis dritter Monat: Zeit für uns
- Vierter bis sechster Monat: Die Welt ruft!
- Siebter bis zwölfter Monat: Bereit für neue Erfahrungen
- Nach dem zwölften Monat: Stillen, solange es Freude macht

Die ersten Zähnchen
Die normale Gewichtszunahme

Beikost: Essen für Anfänger
- Wann darf das Baby anfangen?
- Wie mag das Baby essen?
- Was darf auf Babys Teller?
- Wird das Baby satt?
- Vor Allergien schützen
- Gluten
- Wie viel muss das Baby trinken?

Wieder schwanger: Fragen zum Tandemstillen

Das Abstillen
- Abschied und Neubeginn

RASCHE HILFE BEI PROBLEMEN

Wunde Mamillen
- Mögliche Ursachen vermeiden
- Wirksam behandeln

Milchstau und Brustentzündung
- Mögliche Ursachen vermeiden
- Wirksam behandeln

Mit Trinkproblemen gut umgehen
- Das schläfrige Baby
- Das Baby trinkt nicht richtig
- Das unruhige Baby
- Das Baby weint an der Brust
- Mangelnde Gewichtszunahme

Stillen auch in Ausnahmesituationen
- Zwillinge, Drillinge ¿
- Frühgeboren oder krank: Das Baby auf der Intensivstation
- Stillen bei Krankheit

ANHANG

Zusammensetzung der Muttermilch

Medikamente während der Stillzeit
- Die häufigsten Verordnungen
- Medikamente der Wahl für andere häufige Beschwerden

Gesetzliche Regelungen für Krankenkassenleistungen im Anschluss an eine Geburt
Auswirkungen der künstlichen Säuglingsernährung
Literatur
Stillzubehör

Adressen rund ums Stillen
- Stillberatung
- Besondere Themen
- Familie

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