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Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.
Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können.
Corinna Niederbäumer ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Aerobic Instruktorin. Sie arbeitet als Gesundheitscoach und Sporttherapeutin in der VitaSol Therme in Bad Salzuflen. Als Dozentin in der universitären Sportlehrerausbildung ist sie für die Bereiche Gymnastik, Tanz und Step-Aerobic zuständig. Heute gilt einer ihrer Arbeitsinteressen der Entwicklung und Durchführung von Stressmanagementprogrammen.
Gezieltes Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Enthält komplette Praxisprgramme zur direkten Umsetzung in Schule, Verein & Studio
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 247 |
| Reihe: | Wo Sport Spass macht |
| Inhalt: |
248 S.
19 farbige Illustr. 208 Farbfotos 33 farbige Tab. |
| ISBN-13: | 9783898995221 |
| ISBN-10: | 3898995224 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Pahmaier, Iris
Niederbäumer, Corinna |
| Auflage: | 8. Auflage |
| Hersteller: |
Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Abbildungen: | 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen |
| Maße: | 238 x 164 x 17 mm |
| Von/Mit: | Iris Pahmaier (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 12.03.2018 |
| Gewicht: | 0,567 kg |
Corinna Niederbäumer ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Aerobic Instruktorin. Sie arbeitet als Gesundheitscoach und Sporttherapeutin in der VitaSol Therme in Bad Salzuflen. Als Dozentin in der universitären Sportlehrerausbildung ist sie für die Bereiche Gymnastik, Tanz und Step-Aerobic zuständig. Heute gilt einer ihrer Arbeitsinteressen der Entwicklung und Durchführung von Stressmanagementprogrammen.
Gezieltes Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
Enthält komplette Praxisprgramme zur direkten Umsetzung in Schule, Verein & Studio
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 247 |
| Reihe: | Wo Sport Spass macht |
| Inhalt: |
248 S.
19 farbige Illustr. 208 Farbfotos 33 farbige Tab. |
| ISBN-13: | 9783898995221 |
| ISBN-10: | 3898995224 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Pahmaier, Iris
Niederbäumer, Corinna |
| Auflage: | 8. Auflage |
| Hersteller: |
Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Abbildungen: | 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen |
| Maße: | 238 x 164 x 17 mm |
| Von/Mit: | Iris Pahmaier (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 12.03.2018 |
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