11,99 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
Lieferzeit 2-4 Werktage
Willenskraft ist wie ein Muskel trainierbar, erschöpfbar und der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Doch warum scheitern wir trotz bester Vorsätze immer wieder an unseren Zielen?
Dieses Buch enthüllt die wissenschaftlichen Grundlagen der Willenskraft und zeigt, wie Sie Ihre Selbstkontrolle systematisch stärken können. Sie erfahren, wie Schlaf, Ernährung und soziale Unterstützung Ihren Willen beeinflussen und wie Sie Prokrastination, negative Selbstgespräche und Burnout überwinden.
Mit dem integrierten 30-Tage-Trainingsplan entwickeln Sie Schritt für Schritt einen stärkeren Willen und damit die Fähigkeit, Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Ergänzt durch praktische Übungen, App-Empfehlungen und weiterführende Literatur bietet dieses Buch alles, was Sie für nachhaltigen Erfolg benötigen.
Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand. Denn ein starker Wille öffnet Türen, die vorher verschlossen schienen.
Willenskraft ist wie ein Muskel trainierbar, erschöpfbar und der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Doch warum scheitern wir trotz bester Vorsätze immer wieder an unseren Zielen?
Dieses Buch enthüllt die wissenschaftlichen Grundlagen der Willenskraft und zeigt, wie Sie Ihre Selbstkontrolle systematisch stärken können. Sie erfahren, wie Schlaf, Ernährung und soziale Unterstützung Ihren Willen beeinflussen und wie Sie Prokrastination, negative Selbstgespräche und Burnout überwinden.
Mit dem integrierten 30-Tage-Trainingsplan entwickeln Sie Schritt für Schritt einen stärkeren Willen und damit die Fähigkeit, Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Ergänzt durch praktische Übungen, App-Empfehlungen und weiterführende Literatur bietet dieses Buch alles, was Sie für nachhaltigen Erfolg benötigen.
Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand. Denn ein starker Wille öffnet Türen, die vorher verschlossen schienen.
Zu diesen Themen hat er auch schon einige Bücher veröffentlicht. Frank Kralemann ist Vater und Großvater und lebt in Ostwestfalen.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 148 S. |
| ISBN-13: | 9783769389890 |
| ISBN-10: | 3769389891 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kralemann, Frank |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de |
| Maße: | 215 x 135 x 10 mm |
| Von/Mit: | Frank Kralemann |
| Erscheinungsdatum: | 04.03.2025 |
| Gewicht: | 0,21 kg |
Zu diesen Themen hat er auch schon einige Bücher veröffentlicht. Frank Kralemann ist Vater und Großvater und lebt in Ostwestfalen.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 148 S. |
| ISBN-13: | 9783769389890 |
| ISBN-10: | 3769389891 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kralemann, Frank |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de |
| Maße: | 215 x 135 x 10 mm |
| Von/Mit: | Frank Kralemann |
| Erscheinungsdatum: | 04.03.2025 |
| Gewicht: | 0,21 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Wochen
Aktuell nicht verfügbar
