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Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.
Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.
- Etwa 5 Millionen Deutsche leiden an Arthrose - Expertenwissen hoch zwei: Spitzenkoch Holger Stromberg und Top-Orthopäde Helge Riepenhof präsentieren ihr Anti-Schmerzprogramm aus gesundem Genuss und Bewegung - Große Bekanntheit der Autoren: Dr. Helge Riepenhof ist einer der beliebten TV-Bewegungs-Docs. Holger Stromberg war jahrelang Koch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und hat sich neuerdings als "kreativer Kopf" der pflanzenbasierten Küche einen Namen gemacht
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: | 185 S. |
| ISBN-13: | 9783965840942 |
| ISBN-10: | 3965840940 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Riepenhof, Helge
Stromberg, Holger |
| Auflage: | 5. Auflage |
| Hersteller: |
ZS Verlag
Edel Verlagsgruppe GmbH |
| Maße: | 246 x 198 x 22 mm |
| Von/Mit: | Helge Riepenhof (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2021 |
| Gewicht: | 0,85 kg |
- Etwa 5 Millionen Deutsche leiden an Arthrose - Expertenwissen hoch zwei: Spitzenkoch Holger Stromberg und Top-Orthopäde Helge Riepenhof präsentieren ihr Anti-Schmerzprogramm aus gesundem Genuss und Bewegung - Große Bekanntheit der Autoren: Dr. Helge Riepenhof ist einer der beliebten TV-Bewegungs-Docs. Holger Stromberg war jahrelang Koch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und hat sich neuerdings als "kreativer Kopf" der pflanzenbasierten Küche einen Namen gemacht
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 192 |
| Inhalt: | 185 S. |
| ISBN-13: | 9783965840942 |
| ISBN-10: | 3965840940 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Riepenhof, Helge
Stromberg, Holger |
| Auflage: | 5. Auflage |
| Hersteller: |
ZS Verlag
Edel Verlagsgruppe GmbH |
| Maße: | 246 x 198 x 22 mm |
| Von/Mit: | Helge Riepenhof (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.01.2021 |
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