Isabell Heßmann: Sporternährung für jeden Tag | preigu

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Beschreibung

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.

Über den Autor

Isabell Heßmann ist Diplom-Ökotrophologin der renommierten Justus-Liebig-Universität Gießen und hat viele Jahre bei großen deutschen und österreichischen Verlagshäusern als Chefredakteurin von Koch-Magazinen gearbeitet. Heute ist sie freie Food-Journalistin und Kochbuchautorin. Ihre Begeisterung für gute Lebensmittel und gesunde Ernährung führt sie immer wieder zu neuen Ansätzen, denen sie sich mit Leidenschaft widmet.
Ulrike Kirmse studierte in Dortmund und Plymouth Fotodesign. Schon dort spezialisierte sie sich auf Food- und Still-Life-Fotografie. Seit 2004 arbeitet sie als freie Fotografin in Hamburg für Verlage und Agenturen. Sie genießt es, bei ihren Shootings die Küchen und Gerichte der verschiedenen Köche und Länder kennen zu lernen.

Zusammenfassung

Mit Erfahrungsberichten verschiedenster Sportler

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Buch
Seiten:	240
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783959611527
ISBN-10:	3959611528
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	61152
Einband:	Gebunden
Autor:	Heßmann, Isabell
Kamera:	Kirmse, Ulrike
Fotograph:	Kirmse, Ulrike
Illustrator:	Ulrike Kirmse
Auflage:	Neuauflage
Hersteller:	Christian Verlag GmbH
Maße:	220 x 264 x 26 mm
Von/Mit:	Isabell Heßmann
Erscheinungsdatum:	29.04.2022
Gewicht:	1,07 kg

preigu-id: 111018098

Über den Autor

Isabell Heßmann ist Diplom-Ökotrophologin der renommierten Justus-Liebig-Universität Gießen und hat viele Jahre bei großen deutschen und österreichischen Verlagshäusern als Chefredakteurin von Koch-Magazinen gearbeitet. Heute ist sie freie Food-Journalistin und Kochbuchautorin. Ihre Begeisterung für gute Lebensmittel und gesunde Ernährung führt sie immer wieder zu neuen Ansätzen, denen sie sich mit Leidenschaft widmet.
Ulrike Kirmse studierte in Dortmund und Plymouth Fotodesign. Schon dort spezialisierte sie sich auf Food- und Still-Life-Fotografie. Seit 2004 arbeitet sie als freie Fotografin in Hamburg für Verlage und Agenturen. Sie genießt es, bei ihren Shootings die Küchen und Gerichte der verschiedenen Köche und Länder kennen zu lernen.

Zusammenfassung

Mit Erfahrungsberichten verschiedenster Sportler

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Buch
Seiten:	240
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783959611527
ISBN-10:	3959611528
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	61152
Einband:	Gebunden
Autor:	Heßmann, Isabell
Kamera:	Kirmse, Ulrike
Fotograph:	Kirmse, Ulrike
Illustrator:	Ulrike Kirmse
Auflage:	Neuauflage
Hersteller:	Christian Verlag GmbH
Maße:	220 x 264 x 26 mm
Von/Mit:	Isabell Heßmann
Erscheinungsdatum:	29.04.2022
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