Joan Vernikos: Sitting Kills, Moving Heals

Cover: 9781610350181 | Sitting Kills, Moving Heals | Joan Vernikos | Taschenbuch | Englisch

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Beschreibung

This groundbreaking study demonstrates how the prevalent problems of obesity, ailing health, and lack of energy can all be easily improved simply by using the power of gravity. The survey is based on the author's research into how weightlessness weakens astronauts' muscles, bones, and overall well-being, suggesting ways to incorporate gravity into everyday life and illustrating how it can increase fitness as well as prevent aging. Addressing those who spend more than half their lives sitting and therefore struggle to benefit from even the most strenuous gym workouts, this practical, easy-to-follow action plan outlines simple gravity-resisting activities such as standing, walking, and dancing, guaranteed to produce better results than diet and exercise plans.

Über den Autor

Joan Vernikos, PhD, is a motivational speaker and a stress expert. She is the former director of NASA's life sciences division and a member of the space studies board of the National Academy of Sciences. She is the author of ""The G-Connection: Harness Gravity and Reverse Aging."" She lives in Culpeper, Virginia.

Erscheinungsjahr:	2011
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781610350181
ISBN-10:	1610350189
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Vernikos, Joan
Hersteller:	Linden Publishing
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	228 x 151 x 10 mm
Von/Mit:	Joan Vernikos
Erscheinungsdatum:	03.11.2011
Gewicht:	0,21 kg

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