Seven Principles of Good Mental Health

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Beschreibung

In this book, Professor Dryden outlines seven core principles that form the basis of good mental health. Beginning with the importance of taking personal responsibility, he then discusses four attitudes that will keep you mentally healthy in the face of life's adversities. Since an important part of good mental health is the capacity to experience 'healthy negative emotions' about life's adversities, Professor Dryden takes care to clarify this principle. Finally, Professor Dryden presents a realistic outlook on personal change and lists a number of steps you can follow to achieve and maintain good mental health.

Windy Dryden is Emeritus Professor of Psychotherapeutic Studies at Goldsmiths University of London and is in part-time independent practice. His interests are in REBT, very brief interventions and promoting self-help.

Professor Dryden has written or edited over 235 books.

Über den Autor

Windy Dryden is an Emeritus Professor of Psychotherapeutic Studies at Goldsmiths University of London and is in part-time independent practice. His interests include helping people at the point of need and training therapists in the mindset and skills of ONEplus Therapy.

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	120
Reihe:	Seven Principles
ISBN-13:	9781910301869
ISBN-10:	1910301868
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dryden, Windy
Hersteller:	Rationality Publications Seven Principles
Maße:	216 x 140 x 7 mm
Von/Mit:	Windy Dryden
Erscheinungsdatum:	01.02.2021
Gewicht:	0,162 kg

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