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Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Kenntnissen aufbauend wird auf die Schulung der Grundeigenschaften, der Besonderheiten im Alterungsprozess und die Zielsetzungen eingegangen. Letztere sind auf Primär- und Sekundärprävention ausgerichtet.
Vorbedingung für die Führung einer solchen Gruppe im Wasser sowie die Eigenschaften des Wassers und deren Einflussnahme auf den Organismus werden aufgezeigt. Der Praxisteil bietet pädagogisch/didaktische Aspekte und eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät.
Zum Abschluss wird eine Belastungsstudie anhand von vier Stundenbildern vorgestellt, die mit einer Gruppe von 71- bis 83-jährigen Senioren durchgeführt wurde. Dieser Seniorensport findet seit Jahren nicht nur im Sinne der Gesundheitserhaltung statt, sondern bietet auch Kontaktmöglichkeiten und frohe Stunden.
Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Kenntnissen aufbauend wird auf die Schulung der Grundeigenschaften, der Besonderheiten im Alterungsprozess und die Zielsetzungen eingegangen. Letztere sind auf Primär- und Sekundärprävention ausgerichtet.
Vorbedingung für die Führung einer solchen Gruppe im Wasser sowie die Eigenschaften des Wassers und deren Einflussnahme auf den Organismus werden aufgezeigt. Der Praxisteil bietet pädagogisch/didaktische Aspekte und eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät.
Zum Abschluss wird eine Belastungsstudie anhand von vier Stundenbildern vorgestellt, die mit einer Gruppe von 71- bis 83-jährigen Senioren durchgeführt wurde. Dieser Seniorensport findet seit Jahren nicht nur im Sinne der Gesundheitserhaltung statt, sondern bietet auch Kontaktmöglichkeiten und frohe Stunden.
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 120 |
| Inhalt: | 120 S. |
| ISBN-13: | 9783778002414 |
| ISBN-10: | 3778002414 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Suden-Weickmann, Anneliese tum |
| Auflage: | 1/2005 |
| hofmann-verlag gmbh & co. kg: | Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 210 x 149 x 8 mm |
| Von/Mit: | Anneliese tum Suden-Weickmann |
| Erscheinungsdatum: | 15.10.2005 |
| Gewicht: | 0,26 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Thema: | Lexika & Handbücher |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 120 |
| Inhalt: | 120 S. |
| ISBN-13: | 9783778002414 |
| ISBN-10: | 3778002414 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Suden-Weickmann, Anneliese tum |
| Auflage: | 1/2005 |
| hofmann-verlag gmbh & co. kg: | Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 210 x 149 x 8 mm |
| Von/Mit: | Anneliese tum Suden-Weickmann |
| Erscheinungsdatum: | 15.10.2005 |
| Gewicht: | 0,26 kg |
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