Pascal Peitz: Scrollklar | Taschenbuch

Cover: 9783696355999 | Scrollklar | Pascal Peitz | Taschenbuch | 66 S. | Deutsch | 2026

Rückseite: 9783696355999 | Scrollklar | Pascal Peitz | Taschenbuch | 66 S. | Deutsch | 2026

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wie oft greifst du zum Handy, obwohl du es eigentlich gar nicht wolltest? Scrollklar zeigt dir, wie du deine Smartphone-Nutzung wieder bewusster steuerst, ohne das Handy komplett aus deinem Leben zu verbannen.

In einem praktischen 30-Tage-Reset lernst du Schritt für Schritt, welche Gewohnheiten dich immer wieder zum Bildschirm ziehen und welche kleinen Veränderungen im Alltag wirklich helfen können. Du überprüfst Benachrichtigungen, Bildschirmzeiten und typische Auslöser, entwickelst einfache Regeln und findest Wege, freie Momente wieder bewusster zu nutzen.

Dabei geht es nicht um digitale Abstinenz oder perfekte Selbstdisziplin. Dein Smartphone soll wieder das sein, was es eigentlich sein sollte: ein Werkzeug, das du benutzt und nicht umgekehrt.

Mit konkreten Übungen, Arbeitsblättern und einem Plan für schwierige Tage hilft dir Scrollklar dabei, mehr Zeit für die Dinge zu schaffen, die dir wirklich wichtig sind.

Über den Autor

Pascal Peitz schreibt über Themen, die aus seinem eigenen Alltag entstehen. Die Idee zu scrollklar kam ihm, nachdem er selbst gemerkt hatte, wie schnell das Smartphone im Alltag mehr Aufmerksamkeit bekommt, als man eigentlich möchte. Statt auf Verbote setzt er auf einfache Regeln, bewusste Routinen und Lösungen, die sich auch mit Familie, Arbeit und einem normalen Alltag vereinbaren lassen.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	66 S.
ISBN-13:	9783696355999
ISBN-10:	3696355992
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Peitz, Pascal
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	220 x 155 x 5 mm
Von/Mit:	Pascal Peitz
Erscheinungsdatum:	12.10.2026
Gewicht:	0,12 kg