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Schnelle Hilfe bei Panikattacken
Ursachen verstehen. Ängste kontrollieren. Zu neuer Lebensqualität finden
Taschenbuch von Áine Tubridy
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Nur keine Panik!

Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.
Nur keine Panik!

Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 352
Originaltitel: When Panic attacks
Inhalt: 352 S.
5 s/w Illustr.
ISBN-13: 9783517098593
ISBN-10: 3517098590
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor: Tubridy, Áine
Übersetzung: Callies, Claudia
Hersteller: Südwest
Abbildungen: 5 SW-Abb.
Maße: 216 x 136 x 26 mm
Von/Mit: Áine Tubridy
Erscheinungsdatum: 13.11.2019
Gewicht: 0,43 kg
preigu-id: 116113622
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Psychologie
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 352
Originaltitel: When Panic attacks
Inhalt: 352 S.
5 s/w Illustr.
ISBN-13: 9783517098593
ISBN-10: 3517098590
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autor: Tubridy, Áine
Übersetzung: Callies, Claudia
Hersteller: Südwest
Abbildungen: 5 SW-Abb.
Maße: 216 x 136 x 26 mm
Von/Mit: Áine Tubridy
Erscheinungsdatum: 13.11.2019
Gewicht: 0,43 kg
preigu-id: 116113622
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