Schnelle Hilfe bei Panikattacken

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

20,00 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Nur keine Panik!

Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen. Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.

Über den Autor

Dr. Áine Tubridy war Ärztin und praktizierende Psychotherapeutin. Sie spezialisierte sich auf die Bewältigung von Angst und Panik im Menninger Centre durch Biofeedback und Entspannungstechniken, die auch in der Kardiologie Anwendung fanden, und praktiziert ein ihrer Praxis am Institute of Psychosocial Medicine in Dún Laoghaire.

Zusammenfassung

Der umfassende Ratgeber einer erfahrenen Therapeutin mit zahlreichen Übungen

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	When Panic attacks
Inhalt:	352 S. 5 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783517098593
ISBN-10:	3517098590
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Tubridy, Áine
Übersetzung:	Callies, Claudia
Hersteller:	Südwest Suedwest Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Maße:	216 x 136 x 32 mm
Von/Mit:	Áine Tubridy
Erscheinungsdatum:	13.11.2019
Gewicht:	0,431 kg