Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schulterprobleme, Kreuzschmerzen bis hin zu Schlafstörungen und Herzproblemen, unglaublich viele Menschen leiden darunter und trotz vielen Therapien ändert sich wenig.

Dass ein Großteil der Probleme (und viele weitere) direkt oder indirekt mit falscher Haltung in Beruf, in der Freizeit und beim Liegen in der Nacht (Kissen, Lattenroste, Matratzen, Liegeposition) zusammenhängen, ist kaum jemanden in diesem Ausmaß bewusst.

Ach ja, denk an die Kinder - sogar Kieferverdrehungen und Zahnfehlstellungen können durch falsches Sitzen in der Schule hervorgerufen werden.

Dipl. Phys. Gerhard Schneider hat in diesem Ratgeber die gängigen Ursachen in Fotos und Zeichnungen demonstriert. Einmal in der unpassenden Form und daneben in der optimalen Form, so dass die oft geringfügigen Änderungen leicht verstanden und umgesetzt werden können.

Damit hast du die Möglichkeit, viele Beschwerden entweder zu vermeiden, oder wenn die Probleme vermeintlich schon chronisch sind, überhaupt erst lösen zu können. Und - Therapien können wieder helfen!

Ganz wichtig - erinnere Dich an die Zeit, in der du noch frei warst! Wie herrlich fühlt sich ein freier, entspannter Körper an. Genial, oder?