Doris Muliar: Schlank mit Hafer | Taschenbuch

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Beschreibung

Hafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hält er lange satt, was bei einer Diät sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich über 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen für eine figurbewusste Ernährung: knuspriges Müsli und Overnight Oats zum Frühstück, herzhafte Eintöpfe, Quiche und Currys zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und wärmende Suppen zum Abendessen. Und mit den Basics zum Selbermachen holen Sie sich den Hafer ganz einfach in Ihren Ernährungsalltag. Ran an das heimische Superfood!

Über den Autor

Doris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie »Low Carb« (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller »Abnehmen mit dem Thermomix®«.

Zusammenfassung

Wertvolle Tipps und Tricks rund um das Thema »Diät« von der erfahrenen Autorin Doris Muliar

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Titelzusatz:	Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742322852
ISBN-10:	3742322850
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Muliar, Doris
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	167 x 236 x 14 mm
Von/Mit:	Doris Muliar
Erscheinungsdatum:	17.12.2022
Gewicht:	0,4 kg

preigu-id: 123026525

Über den Autor

Zusammenfassung

Wertvolle Tipps und Tricks rund um das Thema »Diät« von der erfahrenen Autorin Doris Muliar

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
Titelzusatz:	Genussvoll und leicht abnehmen mit 50 ballaststoffreichen Rezepten. Das Kochbuch mit herzhaften und süßen Gerichten für eine Diät mit Haferflocken, Haferkleie, Haferdrink und mehr
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783742322852
ISBN-10:	3742322850
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Muliar, Doris
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	167 x 236 x 14 mm
Von/Mit:	Doris Muliar
Erscheinungsdatum:	17.12.2022
Gewicht:	0,4 kg