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Der Griff zu Schlaftabletten - insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt - ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück.
In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.
Der Griff zu Schlaftabletten - insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt - ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück.
In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Was tun bei |
| Inhalt: |
VIII
122 S. |
| ISBN-13: | 9783965620209 |
| ISBN-10: | 3965620207 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Elies, Michael
Kerckhoff, Annette Koch, Ulrich |
| Auflage: | 3. bearb. Auflage |
| Hersteller: |
KVC Verlag
NATUR UND MEDIZIN e.V. Frdergemeinschaft der Karl und Veronika Carstens-Stiftung |
| Maße: | 161 x 106 x 8 mm |
| Von/Mit: | Michael Elies (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 11.09.2020 |
| Gewicht: | 0,114 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Was tun bei |
| Inhalt: |
VIII
122 S. |
| ISBN-13: | 9783965620209 |
| ISBN-10: | 3965620207 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Elies, Michael
Kerckhoff, Annette Koch, Ulrich |
| Auflage: | 3. bearb. Auflage |
| Hersteller: |
KVC Verlag
NATUR UND MEDIZIN e.V. Frdergemeinschaft der Karl und Veronika Carstens-Stiftung |
| Maße: | 161 x 106 x 8 mm |
| Von/Mit: | Michael Elies (u. a.) |
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