Hans-Günter Weeß: Schlaf wirkt Wunder

Cover: 9783426277553 | Schlaf wirkt Wunder | Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

16,99 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn der Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem - ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen lässt.

Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-Günter Weeß erzählt von diesem verblüffend facettenreichen Naturzustand, der unsere Gesundheit fördert, das Gedächtnis stärkt und unser Aussehen pflegt. Dazu erklärt er, was während der Schlafphasen im Körper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren verändert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er räumt mit landläufigen Mythen auf, beschreibt das Einmaleins des guten Schlafs und nimmt neben Ein- und Durchschlafstörungen allerlei Schlafkiller ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Albträume, Handys und den modernen Lebensstil.
Wer schnelle und effiziente Hilfe gegen durchwachte Nächte sucht, findet Rat in Weeß´ 3-Wochen-Programm für den gesunden Schlaf. Denn nur wer nachts richtig abschaltet und durchschläft, geht hellwach durchs Leben.

"Dr. Hans-Günter Weeß ist eine Koryphäe aus dem Bereich der Schlafforschung" Barbara Schöneberger, NDR Talk Show

"Wie wir zu einem erholsamen Schlaf kommen, das erfahren wir vom Schlafpapst Dr. Hans-Günter Weeß." Michael Steinbrecher, Nachtcafé

Zusammenfassung

Dr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß ist Psychotherapeut und Somnologe. Er leitet die Schlafmedizinische Abteilung des Pfalzklinikums Klingenmünster und lehrt an der Universität Koblenz-Landau. Von 2008 bis 2022 war er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin.

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens \| Mit dem 3-Wochen-Programm für gesunden Schlaf. Mit 3-Wochen-Programm für gesunden Schlaf
Inhalt:	336 S.
ISBN-13:	9783426277553
ISBN-10:	3426277557
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	3008971
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Einband:	Paperback
Autor:	Weeß, Hans-Günter
Illustrator:	Katja Spitzer
Auflage:	6. Aufl.
Hersteller:	Droemer/Knaur
Verantwortliche Person für die EU:	Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Landsberger Str. 346, D-80687 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Abbildungen:	20 SW-Zeichn.
Maße:	210 x 135 x 22 mm
Von/Mit:	Hans-Günter Weeß
Erscheinungsdatum:	02.11.2018
Gewicht:	0,312 kg