Stuller Michael: Sanftmut macht dich leichter

Cover: 9783903538603 | Sanftmut macht dich leichter | Das Slimbe Prinzip | Stuller Michael

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Beschreibung

Das schlechte Gewissen ist dein [...] siehst dich im Spiegel. Dein Blick scannt alle möglichen Fehler: am Bauch, an den Hüften, im Gesicht. Die Körperanklage kann wieder [...] viel gegessen. Zu wenig bewegt. Die nächste Diät. Wieder [...] Körper wird zum Beweisstück. Für alles, was du dir vorwirfst. Am Ende fällt das Urteil: [...] Jahrzehnten erzählt dir eine ganze Industrie, Abnehmen brauche vor allem Disziplin, Kontrolle und Verzicht. Scheitert der nächste Plan, beginnt das Verfahren von vorn. Dr. Michael Stuller, Psychiater und Psychotherapeut, kennt diesen Kreislauf aus mehr als zwanzig Jahren Praxis. Darauf fußt sein Prinzip: Menschen werden leichter, sobald die Verurteilung ausbleibt.Sanftmut beginnt, wenn das Stück Kuchen das bleibt, was es ist: ein Stück Kuchen. Wenn die Zahl auf der Waage dich in keinen Alarmzustand [...] dein Spiegelbild aufhört, ein Verfahren gegen dich zu [...] SLIMBE-Prinzip beginnt mit einem Freispruch.

Über den Autor

Dr. Michael Stuller ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeut mit eigener Praxis in Wien. In über zwanzig Jahren klinischer Arbeit hat er das SLIMBE-Prinzip entwickelt, aus dem, was er täglich bei seinen Patienten beobachtet. Vor Jahren war er selbst [...] Experte ist er regelmäßig im ORF zu sehen. Sein erstes Buch "Komm runter" stand auf der Bestsellerliste. Ausdauersport begleitet ihn seit Jahrzehnten. Die Erfahrung, dem eigenen Körper mit Geduld zu begegnen, kennt er nicht nur aus dem Sprechzimmer.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Inhalt:	140 S.
ISBN-13:	9783903538603
ISBN-10:	3903538604
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Michael, Stuller
Hersteller:	Edition Platin
Verantwortliche Person für die EU:	Buchverlag Edition Platin GmbH, Neustift am Walde 58/1, A-1190 Wien, office@edition-platin.at
Maße:	134 x 200 x 18 mm
Von/Mit:	Stuller Michael
Erscheinungsdatum:	26.10.2026
Gewicht:	0,284 kg