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Strukturell besteht es aus 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.
Inhaltlich wird nach einer kurzen theore-tischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Programmsequenz von der Aufwärmphase bis zur Entspannung vorgestellt und mit einer Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsbeschreibungen in Wort und Bild versehen.
Detaillierte Stundenbilder runden das Werk ab und machen es zu einem roten Leitfaden für die Trainingspraxis.
Strukturell besteht es aus 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.
Inhaltlich wird nach einer kurzen theore-tischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Programmsequenz von der Aufwärmphase bis zur Entspannung vorgestellt und mit einer Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsbeschreibungen in Wort und Bild versehen.
Detaillierte Stundenbilder runden das Werk ab und machen es zu einem roten Leitfaden für die Trainingspraxis.
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 160 |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783778011218 |
| ISBN-10: | 3778011219 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kunert, Christian |
| Redaktion: | Weisser, Burkhard |
| Herausgeber: | Burkhard Weisser |
| Auflage: | 1/2012 |
| hofmann-verlag gmbh & co. kg: | Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 210 x 149 x 10 mm |
| Von/Mit: | Christian Kunert |
| Erscheinungsdatum: | 02.02.2012 |
| Gewicht: | 0,3 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
|---|---|
| Genre: | Sport |
| Produktart: | Nachschlagewerke |
| Rubrik: | Hobby & Freizeit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 160 |
| Inhalt: | 160 S. |
| ISBN-13: | 9783778011218 |
| ISBN-10: | 3778011219 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kunert, Christian |
| Redaktion: | Weisser, Burkhard |
| Herausgeber: | Burkhard Weisser |
| Auflage: | 1/2012 |
| hofmann-verlag gmbh & co. kg: | Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG |
| Maße: | 210 x 149 x 10 mm |
| Von/Mit: | Christian Kunert |
| Erscheinungsdatum: | 02.02.2012 |
| Gewicht: | 0,3 kg |
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