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In einem Alltag, in dem Herausforderungen im Berufs- und Privatleben schon aufreibend genug erscheinen, fehlt es häufig an der notwendigen Energie, um im Kampf mit dem eigenen Schweinehund zu bestehen. Verlockungen und Ausreden gibt es schließlich überall und zu jeder Zeit. Und so fallen Vorhaben von mehr Bewegung, besserer Ernährung, gezielter Ruhe und vielen anderen positiven Veränderungen am Ende eines langen Tages einfach hinten runter.
Dieses Buch unterstützt dich dabei, deine persönlichen Gesundheitsziele zuverlässig zu verfolgen und zu erreichen. Mit einfühlsam vermitteltem Wissen und praktischen Umsetzungstipps begleitet es dich zum Rendezvous mit deinem eigenen Schweinehund. Dafür wirst du selbst zum Co-Autor oder zur Co-Autorin dieses Buches und verleihst ihm eine ganz einzigartige Geschichte: deine Erfolgsgeschichte.
In einem Alltag, in dem Herausforderungen im Berufs- und Privatleben schon aufreibend genug erscheinen, fehlt es häufig an der notwendigen Energie, um im Kampf mit dem eigenen Schweinehund zu bestehen. Verlockungen und Ausreden gibt es schließlich überall und zu jeder Zeit. Und so fallen Vorhaben von mehr Bewegung, besserer Ernährung, gezielter Ruhe und vielen anderen positiven Veränderungen am Ende eines langen Tages einfach hinten runter.
Dieses Buch unterstützt dich dabei, deine persönlichen Gesundheitsziele zuverlässig zu verfolgen und zu erreichen. Mit einfühlsam vermitteltem Wissen und praktischen Umsetzungstipps begleitet es dich zum Rendezvous mit deinem eigenen Schweinehund. Dafür wirst du selbst zum Co-Autor oder zur Co-Autorin dieses Buches und verleihst ihm eine ganz einzigartige Geschichte: deine Erfolgsgeschichte.
Ben Baak hat neben vielen Persönlichkeiten und Unternehmern auch Führungskräfte namhafter Firmen wie Audi begleitet: Immer mit dem Ziel Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit auf den drei Ebenen Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen. Mit inspirierenden Vorträgen begeistert der promovierte Sportwissenschaftler sein Publikum und unterstützt den Alltag vieler Menschen mit Systemen wie der 3x3-Formel, die er mit einem Team von Experten auf Grundlage der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse entwickelt hat.
Guter Wille, Gewohnheit, Ritual
Deine Ziele. Dein Warum.
Exemplarische Grundbedürfnisse
Erfolgsverbund
Ziele verkünden
Die Was-Frage
Emotionen
In Etappen
Zügig zur Umsetzung
Hürden vorwegnehmen
Dokumentieren
Visualisieren
Zeitblock
Werkzeuge als Erfolgsgaranten
Powerstarter
3x3-Formel
MOP
Erfolge feiern
Umfeld
Dein räumliches Umfeld
Dein inneres Umfeld
Zwischenfall
Zielvertrag
Das Ziel hinter dem Ziel
Zukunftsbrief
Dein Erfolgsbegleiter
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783868675085 |
| ISBN-10: | 3868675086 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Baak, Ben |
| Hersteller: |
KVM-Der Medizinverlag
KVM - Der Medizinverlag |
| Maße: | 210 x 151 x 17 mm |
| Von/Mit: | Ben Baak |
| Erscheinungsdatum: | 31.03.2020 |
| Gewicht: | 0,366 kg |
Ben Baak hat neben vielen Persönlichkeiten und Unternehmern auch Führungskräfte namhafter Firmen wie Audi begleitet: Immer mit dem Ziel Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit auf den drei Ebenen Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen. Mit inspirierenden Vorträgen begeistert der promovierte Sportwissenschaftler sein Publikum und unterstützt den Alltag vieler Menschen mit Systemen wie der 3x3-Formel, die er mit einem Team von Experten auf Grundlage der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse entwickelt hat.
Guter Wille, Gewohnheit, Ritual
Deine Ziele. Dein Warum.
Exemplarische Grundbedürfnisse
Erfolgsverbund
Ziele verkünden
Die Was-Frage
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In Etappen
Zügig zur Umsetzung
Hürden vorwegnehmen
Dokumentieren
Visualisieren
Zeitblock
Werkzeuge als Erfolgsgaranten
Powerstarter
3x3-Formel
MOP
Erfolge feiern
Umfeld
Dein räumliches Umfeld
Dein inneres Umfeld
Zwischenfall
Zielvertrag
Das Ziel hinter dem Ziel
Zukunftsbrief
Dein Erfolgsbegleiter
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: | 192 S. |
| ISBN-13: | 9783868675085 |
| ISBN-10: | 3868675086 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Baak, Ben |
| Hersteller: |
KVM-Der Medizinverlag
KVM - Der Medizinverlag |
| Maße: | 210 x 151 x 17 mm |
| Von/Mit: | Ben Baak |
| Erscheinungsdatum: | 31.03.2020 |
| Gewicht: | 0,366 kg |
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