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Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis von der Erkrankung "Angst" zu bekommen.
Der Autor, ein erfahrener Arzt, gibt Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, wenn die Angst zu mächtig wird und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben.
Der Ratgeber klärt auf und gibt Tipps, wie Sie anders mit Ihrer Angst umgehen können.
Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, ungünstige Verhaltensweisen zu ändern und sich Ihrer Angst zu stellen.
Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis von der Erkrankung "Angst" zu bekommen.
Der Autor, ein erfahrener Arzt, gibt Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, wenn die Angst zu mächtig wird und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben.
Der Ratgeber klärt auf und gibt Tipps, wie Sie anders mit Ihrer Angst umgehen können.
Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, ungünstige Verhaltensweisen zu ändern und sich Ihrer Angst zu stellen.
Dr. med. Daniel Illy arbeitet als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Angsterkrankungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber.
Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits den erfolgreichen Ratgeber Depression ¿ Therapie für den Alltag geschrieben.
1 Eine Einführung
2 Angst ¿ ein Gefühl das jeder kennt
3 Was sind Angsterkrankungen?
4 Diagnostische Einteilung der Angsterkrankungen
5 Der Teufelskreis der Angst
6 Entstehung einer Angsterkrankung
7 Angsterkrankungen undSuchtmittel
8 Psychotherapeutische Behandlung von Angsterkrankungen
9 Medikamentöse Behandlung von Angsterkrankungen
10 Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
11 Behandlung mittels klinischer Hypnose
12 Einblicke in eine Therapiestation
13 Einblicke in eine Tagesklinik.
14 Einblicke in die ambulante Behandlung
15 Die körperlichen Symptome
16 Angstmachende Gedanken loswerden
17 Mehr Gefühl, bitte!
18 Ungünstiges Verhalten ¿ Treibstoff für die Angst
19 Das Angsttagebuch
20 Die erste Angstattacke im Rückblick
21 Angstgewöhnung gegen Vermeidungsverhalten
22 Die vielen Gesichter des Vermeidungsverhaltens
23 Das Gedankenexperiment
24 Exposition
25 Was man sonst noch gegen Ängste tun kann
26 Stressbewältigung gegen Ängste
27 Entspannungsverfahren und Achtsamkeit gegen Ängste
28 Üben, üben, üben ¿ die Zeit nach der Therapie
29 Selbsthilfe und Angehörige
30 Zusammenfassung
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 152 |
| Inhalt: |
VIII
144 S. 24 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783437229619 |
| ISBN-10: | 3437229613 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Illy, Daniel |
| Illustrator: | Elisabeth Deim |
| Hersteller: |
Urban & Fischer/Elsevier
Urban & Fischer in Elsevier |
| Abbildungen: | 24 farbige Abbildungen |
| Maße: | 241 x 169 x 15 mm |
| Von/Mit: | Daniel Illy |
| Erscheinungsdatum: | 09.11.2015 |
| Gewicht: | 0,36 kg |
Dr. med. Daniel Illy arbeitet als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Angsterkrankungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber.
Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits den erfolgreichen Ratgeber Depression ¿ Therapie für den Alltag geschrieben.
1 Eine Einführung
2 Angst ¿ ein Gefühl das jeder kennt
3 Was sind Angsterkrankungen?
4 Diagnostische Einteilung der Angsterkrankungen
5 Der Teufelskreis der Angst
6 Entstehung einer Angsterkrankung
7 Angsterkrankungen undSuchtmittel
8 Psychotherapeutische Behandlung von Angsterkrankungen
9 Medikamentöse Behandlung von Angsterkrankungen
10 Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
11 Behandlung mittels klinischer Hypnose
12 Einblicke in eine Therapiestation
13 Einblicke in eine Tagesklinik.
14 Einblicke in die ambulante Behandlung
15 Die körperlichen Symptome
16 Angstmachende Gedanken loswerden
17 Mehr Gefühl, bitte!
18 Ungünstiges Verhalten ¿ Treibstoff für die Angst
19 Das Angsttagebuch
20 Die erste Angstattacke im Rückblick
21 Angstgewöhnung gegen Vermeidungsverhalten
22 Die vielen Gesichter des Vermeidungsverhaltens
23 Das Gedankenexperiment
24 Exposition
25 Was man sonst noch gegen Ängste tun kann
26 Stressbewältigung gegen Ängste
27 Entspannungsverfahren und Achtsamkeit gegen Ängste
28 Üben, üben, üben ¿ die Zeit nach der Therapie
29 Selbsthilfe und Angehörige
30 Zusammenfassung
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
| Genre: | Medizin |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 152 |
| Inhalt: |
VIII
144 S. 24 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783437229619 |
| ISBN-10: | 3437229613 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Illy, Daniel |
| Illustrator: | Elisabeth Deim |
| Hersteller: |
Urban & Fischer/Elsevier
Urban & Fischer in Elsevier |
| Abbildungen: | 24 farbige Abbildungen |
| Maße: | 241 x 169 x 15 mm |
| Von/Mit: | Daniel Illy |
| Erscheinungsdatum: | 09.11.2015 |
| Gewicht: | 0,36 kg |
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