Hartmut von Czapski: Qi Gong im Sitzen

Cover: 9783750424692 | Qi Gong im Sitzen | Hartmut von Czapski | Taschenbuch | Paperback

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

In diesem Buch werden 34 Qi Gong Übungen beschrieben, die im Sitzen durchgeführt werden. Von einfachen Bewegungsübungen zu Tuina Massage Übungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Diese Übungen verbessern die Energieaufnahme, stärken die Selbstheilungskräfte und bewirken einen Ausgleich des vegetativen Nervensystems. Sie fördern die Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe. Sie wirken positiv auf die Verdauungsorgene, die Muskulatur, die Sehnen, Gelenke und die Wirbelsäule . Die erhöhte Sauerstoffaufnahme stärkt das Herz und die Lungen.
Es eignet sich sehr gut als Übungsbuch für die Arbeitsmedizin, für Altenheime, als Abschluss für jeden Qi Gong Kurs oder einfach für zwischendurch für alle Büro- oder Computerarbeiter. Die vielen Fotos und die klare Beschreibung machen es leicht die Übungen nachzuvollziehen.

Über den Autor

The author Hartmut von Czapski has been working for over 30 years as a Natural- Therapist (Heilpraktiker) with a focus on Traditional Chinese Medicine. He has been teaching various qigong forms for over 25 years and is a certified teacher of the Buddhist Mi Gong Rulai Center Shanghai. Training as Qi Gong Therapist by Prof. Wu, Shanghai.

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	64 S. 45 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783750424692
ISBN-10:	3750424691
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Czapski, Hartmut von
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	220 x 155 x 5 mm
Von/Mit:	Hartmut von Czapski
Erscheinungsdatum:	26.11.2019
Gewicht:	0,117 kg

Artikel-ID: 117836512

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Lexika & Handbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	64 S. 45 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783750424692
ISBN-10:	3750424691
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Czapski, Hartmut von
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	220 x 155 x 5 mm
Von/Mit:	Hartmut von Czapski
Erscheinungsdatum:	26.11.2019
Gewicht:	0,117 kg