Karl Hecht: Alt werden und jung bleiben

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Cover: 9783887783587 | Alt werden und jung bleiben | Karl Hecht | Buch | Deutsch | 2011

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Beschreibung

Wissen über dieses "natürliche Mittel" hat der Autor auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und 87 Jahren Lebenserfahrung zusammengestellt. Er nennt es "Juvenalisierung", was so viel bedeutet wie: Ein Leben lang die "Tugend der Jugend" zu erhalten, geistig und körperlich; so zu denken, zu fühlen und zu handeln, dass man sich immer in "jugendlicher Frische" befindet. Dazu sind Optimismus, Willenskraft, Liebe, Aktivität und gesunder Schlaf wichtige Voraussetzungen. Im Schlaf kann sich der Mensch täglich verjüngen. Ein Kriterium für die Juvenalisierung ist die Selbstbetreuungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Juvenalisierung hat nichts mit Anit-Aging zu tun, das ein unphysiologisches Prinzip gegen das Altern darstellt und vom Autor als eines der schlimmsten Unwörter unserer Zeit bezeichnet wird. Der Autor erklärt den Verlauf des gesunden und kranken Alterns. Des Weiteren erläutert er, dass die Alzheimerkrankheit keine typische Alterserscheinung ist. Wenn die Kraft des Körpers nachlässt, erblüht normalerweise der Geist.
Alt werden ist keine Krankheit, sondern kann ein glückliches, genussvolles Leben bescheren, wenn man dies möchte und selbst etwas dazu beiträgt. Frei nach André Maurois ist alt werden nichts anderes als eine schlechte Angewohnheit, für die ein aktiver, optimistischer Mensch keine Zeit hat.

Erscheinungsjahr:	2011
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Seiten:	144
Inhalt:	144 S. 3 s/w Fotos 59 Farbfotos 113 Illustr. 51 Abb.
ISBN-13:	9783887783587
ISBN-10:	3887783581
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hecht, Karl
Hersteller:	Spurbuchverlag Spurbuch Verlag
Abbildungen:	97, meist farbige Fotos, Abbildungen und Grafiken
Maße:	222 x 177 x 17 mm
Von/Mit:	Karl Hecht
Erscheinungsdatum:	17.11.2011
Gewicht:	0,531 kg

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