Isabel Kramer: Pflanzenkraft aus dem Airfryer

Cover: 9783565471652 | Pflanzenkraft aus dem Airfryer | Isabel Kramer | Taschenbuch | 144 S.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

16,99 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Sie möchten bewusster essen, aber nicht jeden Abend kompliziert kochen? Dieses Airfryer-Kochbuch zeigt, wie pflanzenbetonte Küche alltagstauglich, sättigend und aromatisch werden kann - ohne strenge Diät, ohne lange Zutatenlisten und ohne [...] Mittelpunkt stehen bunte Gemüsegerichte, Tofu, Tempeh, Hülsenfrüchte, Pilze, Kräuter, Gewürze und ballaststoffreiche Teller. Die Rezepte sind antientzündlich orientiert, vollwertig gedacht und so aufgebaut, dass sie auch an normalen Wochentagen funktionieren: vorbereiten, würzen, in den Airfryer geben und mit frischen Komponenten [...] trockener Theorie bekommen Sie praktische Küchenroutinen: einfache Rezepte, klare Garzeiten, Einkaufslisten, einen 7-Tage-Einstieg und einen 30-Tage-Plan. So fällt es leichter, mehr Farbe, mehr Ballaststoffe und weniger stark verarbeitete Produkte in den Alltag zu bringen.Für alle, die ihren Airfryer nicht nur für Snacks nutzen möchten, sondern für planbare, pflanzenstarke Mahlzeiten mit Geschmack, Struktur und echten Alltagshilfen.

Zusammenfassung

Isabel Kramer schreibt Kochbücher für Menschen, die vollwertiger, bewusster und gleichzeitig unkompliziert kochen möchten. Ihr Schwerpunkt liegt auf alltagstauglicher Küche mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Kräutern, guten Fetten und klaren Routinen.Für diese Airfryer-Ausgabe verbindet sie antientzündlich orientierte Ernährungsprinzipien mit praktischer Geräteküche: viel Farbe auf dem Teller, hochwertige Eiweißquellen, ballaststoffreiche Zutaten, bewusst dosiertes Öl und möglichst wenig stark verarbeitete [...] Autorin ist keine Ärztin und stellt keine Diagnosen. Ihre Rezepte sind als Koch- und Planungshilfe gedacht und sollten bei Beschwerden, Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme mit fachlicher Beratung abgeglichen werden.

Details

Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2026
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Essen und Trinken
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Antientzündlich orientierte Rezepte mit Gemüse, Tofu, Hülsenfrüchten & Pilzen - inkl. 7-Tage-Einstieg, 30-Tage-Plan und Einkaufsliste.DE
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783565471652
ISBN-10:	3565471654
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kramer, Isabel
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	9 x 148 x 210 mm
Von/Mit:	Isabel Kramer
Erscheinungsdatum:	02.06.2026
Gewicht:	0,197 kg