Nie wieder Erkältung: Schritt für Schritt-AnleitungenMeine geheimen Rezepte, Schritt für Schritt erklärt, damit du nie wieder einen grippalen Infekt hast.Immun gegen Erkältung? Nie mehr Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Reizhusten, verstopfte Nase und Fieber? Ja, das ist nun mit diesem Buch möglich. Ich persönlich bin seit Jahren erkältungsfrei und es ist egal, ob rund um mich alle Menschen krank sind oder nicht, ich werde nicht angesteckt.Du kannst - wie ich - ganzjährig, auf natürliche Weise gegen Erkältung und Grippe "geimpft sein", nur mit diesen kleinen, aber großen Helden. Sie sind nicht nur ein mächtiger Keimbekämpfer und Immunitätsverstärker, sie halten auch die Erkältungsviren weg.Zumal Erkältung und Grippe VIRAL und nicht bakteriell sind, können sie nicht mit Antibiotika behandelt werden. Selbst das moderne Arzneibuch bietet nur sehr wenig wirksame antivirale Medikamente, die aber auch nur die Länge der Grippesymptome von 7 auf 6 Tagen reduzieren und einige Nebenwirkungen haben. Darum sind sie nicht die Lösung, aber machen Pharmafirmen reich.In der Erkältung und Grippesaison hören wir oft die Ärzte sagen, dass man viel Obst und Gemüse essen soll, um daraus Vitamine dem Körper zuzufügen, die das Immunsystem stärken sollen. Aber wem würde schon damit geholfen? Ist das wirklich die Lösung? Helfen Obst und Gemüse überhaupt die Erkältung abzuwenden?Ich sage dir: Nein. Das gehört zu den zahlreichen Märchen in der Medizin, die wir als richtig empfinden, weil sie oft genug wiederholt und gesagt wurden. Ich kenne niemanden, der nach dem Verzehr von Paprika oder Trauben seine Halsschmerzen, Reizhusten, Fieber besiegt hat.Die echten Helden gegen diese Beschwerden siehst du jeden Tag, du benutzt sie aber oft nur, um deinem Essen einen würzigen Geschmack zu geben.Das meiste Obst und Gemüse hat ihren Gehalt an Nährstoffen verloren und wirkt nicht direkt antiviral oder antibakteriell.Was wirklich hilft - besser als Arzneien und Obst - sind Lebensmittel, die wir in unseren Küchen stehen haben und diese leider oft nur benutzen, um dem Essen einen besonderen Geschmack zu geben. Es handelt sich um Kräuter und Gewürze.Wusstest du, dass in 100g Bärlauch dreimal mehr und in 100g Basilikum 60-mal mehr Vitamin A enthalten ist als in Orangen? Dass Bärlauch dreimal so viel Vitamin C wie Orangen enthält? Wusstest du, dass Oregano die vierfache antioxidative Kraft von Blaubeeren, die zwölffache von Orangen und die 42-fache von Äpfeln hat? Kräuter und Gewürze sind wie Ferraris und Obst wie VW-Käfer.Sie sind die wahren und wirksamen Helden gegen Erkältung und Grippe und der ganzen Palette an Symptomen, wie Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Schnupfen, Husten.Power Kräuter und Gewürze sind die beste Unterstützung des Immunsystems, um Erkältung und Grippe abzuwehren! Diese 10 antiviralen Kräuter und Gewürze sind die besten Hausmittel gegen Erkältung und Grippe.Sie enthalten mehr Vitamine, und Mineralstoffe als Obst und Gemüse, mit sehr starker antioxidativer Kraft. Sie sind direkt antiviral und antibakteriell, sind entzündungshemmend, schützen vor Infektion. Sie enthalten Zink. Zink ist ein guter Stoff, um eine Erkältung zu bekämpfen. Zink stört die Fähigkeit von Rhinoviren, die Erkältungen verursachen, sich zu vermehren.Power Küchenkräuter und Gewürze können Keimen abtöten oder ihre Menge reduzieren, so dass es gar nicht zur Erkältung kommt. Sie schützen den Darm, der wiederum eine wichtige Rolle im Kampf gegen Erkältungs- und Grippeviren spielt.In diesem Buch erfährst du wichtige Informationen, die deine Gesundheit maßgeblich zum Positiven verändern werden:- Viele Erkenntnisse und Kenntnisse, die dir dein Arzt verbirgt, die dein Immunsystem auf hohes Schutzniveau stellen- Alles über Kräuter und Gewürze, ihre Heileigenschaften, was und wie sie im Körper wirken und warum sie besser sind als Obst und Gemüse- Alles über Erkältung, Viren und Bakterien- Wie und welche Kräuter und Gewürze das Immunsystem reparieren, schützen und