Plötzlich ist das Haus still, das Nest leer - und du fragst dich als Mama: "Wer bin ich jetzt, wenn meine Kinder ausgezogen sind?"Der Auszug deiner Kinder hinterlässt eine Lücke - aber auch Raum für neue [...] Nestflüsterinnen-Workbook begleitet dich auf deinem Weg, den Abschied von deinem aktiven MamaSEIN bewusst zu gestalten, deinen emotionalen Schmerz zu bewältigen und diese neuen Möglichkeiten zu entdecken, um mit Zuversicht und Freude in die neue Lebensphase zu starten.Dieses Workbook ist für dich, wenn...- dein Kind/deine Kinder von zu Hause ausgezogen ist/sind.- du mit deinen Emotionen von Trauer, Einsamkeit, Verlassensein und innerer Leere überfordert bist.- du nicht weißt, wie du deinem Leben neuen Sinn verleihen und wieder Freude erleben kannst.Dieses Workbook wird dir dabei helfen...- zu verstehen, was da gerade bei dir los ist und du wirst lernen, besser mit deinen Emotionen umzugehen.- deine neue Identität zu entdecken und dir jede Menge Impulse schenken, wie du dein Leben neu ausrichten kannst.- deine Stärken und Interessen zu erkunden und daraus neue Perspektiven für deinen neuen Lebensabschnitt zu [...] viel Verständnis für dein aktuelles Erleben im Empty-Nest, Strategien zur emotionalen Stabilisierung, zahlreichen Reflektionsfragen und praktischen Übungen sowie jede Menge Inspiration für ein Leben in Freude und Leichtigkeit ist dieses Workbook ein sanfter Wegweiser aus der Krise - hin zu einem erfüllten und selbstbestimmten [...] zurück zu dir selbst und entdecke, was dich jetzt glücklich macht.