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Der Schlüssel zu unserer Gesundheit: das Übungsprogramm für gesundes Sitzen
»Die meisten Beschwerden entstehen durch falsches Sitzen«, sagt Dr. Helga Pohl, die Begründerin der Pohltherapie®. In diesem praktischen Gesundheitsratgeber teilt sie zusammen mit der Pohl- und Physiotherapeutin Birgit Kaemper ihre jahrelange Erfahrung zum Entstehen unerklärlicher Schmerzen im Körper.
Entspannt und aufrecht sitzen mit der Pohltherapie
Die ganzheitlichen Körpertherapeutinnen zeigen, wie man entspannt und aufrecht sitzen kann und welche Folgen falsche Sitzhaltungen für unser ganzes Körpersystem haben können. Sie erklären die ca. 30 häufigsten Beschwerden von Kopf bis Fuß und welche Körperhaltungen ihnen zugrunde liegen. Die Liste reicht von Kopfschmerzen, Schulterschmerzen und Schwindel über Sodbrennen, depressive Verstimmungen bis hin zu Knieschmerzen und Fußproblemen.
Mit Step-by-Step-Anleitungen und Übungsvideos (über QR-Codes) selbst aktiv werden und schmerzfrei leben
Mit vielen Übungen kann man selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen und auch präventiv vermeiden, dass falsche Haltungsmuster entstehen. Denn solange wir nicht mitbekommen, wie wir sitzen, können wir unsere Schmerzen nicht dauerhaft loswerden. In der Pohltherapie® geht darum, die eigenen ungesunden Gewohnheiten zu erkennen und mit einem geschärften Körperbewusstsein dauerhaft vital und schmerzfrei zu leben.
Der Schlüssel zu unserer Gesundheit: das Übungsprogramm für gesundes Sitzen
»Die meisten Beschwerden entstehen durch falsches Sitzen«, sagt Dr. Helga Pohl, die Begründerin der Pohltherapie®. In diesem praktischen Gesundheitsratgeber teilt sie zusammen mit der Pohl- und Physiotherapeutin Birgit Kaemper ihre jahrelange Erfahrung zum Entstehen unerklärlicher Schmerzen im Körper.
Entspannt und aufrecht sitzen mit der Pohltherapie
Die ganzheitlichen Körpertherapeutinnen zeigen, wie man entspannt und aufrecht sitzen kann und welche Folgen falsche Sitzhaltungen für unser ganzes Körpersystem haben können. Sie erklären die ca. 30 häufigsten Beschwerden von Kopf bis Fuß und welche Körperhaltungen ihnen zugrunde liegen. Die Liste reicht von Kopfschmerzen, Schulterschmerzen und Schwindel über Sodbrennen, depressive Verstimmungen bis hin zu Knieschmerzen und Fußproblemen.
Mit Step-by-Step-Anleitungen und Übungsvideos (über QR-Codes) selbst aktiv werden und schmerzfrei leben
Mit vielen Übungen kann man selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen und auch präventiv vermeiden, dass falsche Haltungsmuster entstehen. Denn solange wir nicht mitbekommen, wie wir sitzen, können wir unsere Schmerzen nicht dauerhaft loswerden. In der Pohltherapie® geht darum, die eigenen ungesunden Gewohnheiten zu erkennen und mit einem geschärften Körperbewusstsein dauerhaft vital und schmerzfrei zu leben.
Daraufhin absolvierte sie eine Reihe körpertherapeutischer Ausbildungen und entwickelte selbst die "Sensomotorische Körpertherapie nach Dr Pohl®", kurz ¿Pohltherapie®¿, zur Behandlung chronischer Schmerzen und anderer ¿unerklärlich¿ scheinender Beschwerden. Seit 2002 bildet sie Ärzte, Psychologische Psychotherapeuten und Heilpraktiker in Pohltherapie® aus.
[...]
- Das Übungsprogramm für gesundes Sitzen - mit Beschwerden von Kopf bis Fuß, die durch falsches Sitzen entstehen
- Über 60 Fotos, klare Step-by-Step-Anleitungen, QR-Codes zu YouTube-Übungsvideos
- [...] über 800.000 Views im Monat
- Kaufimpuls: »Ich sitze sehr viel und kann mir vorstellen, dass meine Schulterschmerzen daher kommen.«
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 253 |
| Reihe: | Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln |
| Inhalt: | 256 S. |
| ISBN-13: | 9783426659267 |
| ISBN-10: | 3426659263 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Pohl, Helga
Kaemper, Birgit |
| Hersteller: |
Knaur MensSana
Knaur MensSana HC |
| Maße: | 221 x 152 x 27 mm |
| Von/Mit: | Helga Pohl (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 02.11.2023 |
| Gewicht: | 0,52 kg |
Daraufhin absolvierte sie eine Reihe körpertherapeutischer Ausbildungen und entwickelte selbst die "Sensomotorische Körpertherapie nach Dr Pohl®", kurz ¿Pohltherapie®¿, zur Behandlung chronischer Schmerzen und anderer ¿unerklärlich¿ scheinender Beschwerden. Seit 2002 bildet sie Ärzte, Psychologische Psychotherapeuten und Heilpraktiker in Pohltherapie® aus.
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- Das Übungsprogramm für gesundes Sitzen - mit Beschwerden von Kopf bis Fuß, die durch falsches Sitzen entstehen
- Über 60 Fotos, klare Step-by-Step-Anleitungen, QR-Codes zu YouTube-Übungsvideos
- [...] über 800.000 Views im Monat
- Kaufimpuls: »Ich sitze sehr viel und kann mir vorstellen, dass meine Schulterschmerzen daher kommen.«
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 253 |
| Reihe: | Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln |
| Inhalt: | 256 S. |
| ISBN-13: | 9783426659267 |
| ISBN-10: | 3426659263 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Pohl, Helga
Kaemper, Birgit |
| Hersteller: |
Knaur MensSana
Knaur MensSana HC |
| Maße: | 221 x 152 x 27 mm |
| Von/Mit: | Helga Pohl (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 02.11.2023 |
| Gewicht: | 0,52 kg |
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