Elisabeth Kaiser, Jahrgang 1944, hat mit 20 ihre Hebammenprüfung abgelegt und in verschiedenen Kliniken als Hebamme gearbeitet. 1984 war sie Gründungsmitglied des Bundes freiberuflicher Hebammen, und seit mehr als 30 Jahren setzt sie sich politisch und mit Vortragsreisen für den Hebammenberuf ein. Als Heilpraktikerin arbeitet sie schwerpunktmäßig mit Frauen mit Kinderwunsch, mit Schwangeren und mit Säuglingen und Kindern. Elisabeth Kaiser hat zwei erwachsene Töchter, von denen eine selbst Kinderkrankenschwester und Stillberaterin ist. Sie lebt in der Oberpfalz.

Persönliches Vorwort ¿ Warum ich dieses Buch geschrieben habe 8
Einführung 13
Kind ¿ ja oder nein 18
Das liegt in den Genen, oder? 23
Kinderwunsch als Schöpfungsakt 27
Leben ist Klang 32
Den ureigenen Rhythmus wiederfinden 41

Was sind Hormone und wie werden sie reguliert? 48
Hypothalamus und Hypophyse 49
Serotonin ¿ das Hormon des Wohlbefindens 51
Zirbeldrüse oder Epiphyse 52
Steroide 53
Estrogene (Östrogene) 54
Progesteron (Gelbkörperhormon) 57
Androgene 62
Die »Muttersubstanz« DHEA 63
hCG ¿ Humanes Choriongonadotropin 64
Prolaktin 64
Oxytocin und Vasopressin 66

Häufig auftretende Irritationen und was dahintersteckt 68
Endometriose 68
PCO ¿ Polycystische Ovarien ¿ PCOS ¿ Polycystisches-Ovarial-Syndrom 71
Was Sie über Ihre Schilddrüse wissen sollten 73
Vitamin D ¿ Ein Pro-Hormon 81
Alles über Ihre Bauchspeicheldrüse 85
Freie Radikale ¿ Bakterien ¿ Zellwandfreie Formen 91
Viren 93
Pfeiffersches Drüsenfieber 94
Chlamyden 95
Häufige Krankheiten, die eine bestehende Schwangerschaft gefährden können 96
Störung durch Narben 98
Darmungleichgewichte 98
Mitochondrien ¿ Das Licht in unseren Zellen 103
Stress 105
Zusammenfassung der Blutuntersuchungen 110
Männliche Unfruchtbarkeit 113

Ein tiefergehender Blick auf die Verhütungsmethoden 118

Häufige Schadstoffe, denen Sie im Alltag begegnen, und was sie bewirken 134
Insektizid DDT 135
Insektizid Metoxychlor 137
Unkrautbekämpfungsmittel (Glyphosat) 139
Dioxin 141
Chlorchemikalien 142
Impfungen 143
Aluminium 143
Quecksilber 145
Blei 147
Feinstaubbelastung 149
Nikotin 149
Alkohol vor und während der Schwangerschaft 151
Kaffee, Schwarzer und Grüner Tee 151
Andere Suchtmittel 152
Endokrine Disruptoren ¿ Umweltsubstanzen mit Hormonwirkung (Plastik, Phtalate, Bisphenol) 152

Entschlackung und Ernährungsumstellung vor einer Schwangerschaft 155
Säure-Basen-Haushalt regulieren 156
Entschlacken und entgiften 161Vorbereitung zur Entgiftung 162
Wann entgiften? 163
Vorschlag für eine Entgiftungs- oder Entschlackungskur 164
Weitere Entgiftungsmaßnahmen 166
Amalgamentfernung 169
Warum ist es so wichtig, biologische, naturbelassene Lebensmittel zu essen 169
Ein Hinweis für Veganer und Vegetarier 170
Ballaststoffe 171
Omega 3 171
Fructose 171
Transfette (gehärtetes Fett) 172
Gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren 173
Geschmacksverstärker 173
Glutenunverträglichkeit 174
Tiefkühlkost und Mikrowelle 175
Vorkommen von Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E in Lebensmitteln 176
Zink 177
Selen 179
Folsäure 180
Eisen und Kupfer 183

In das Mysterium Leben eintauchen ¿ Kosmologische Familienplanung 187

Schlusswort 195

Anhang
Magische Orte 199
Tipps, wie Sie Ihrem Organismus vor einer geplanten Schwangerschaft zu mehr Flexibilität, Durchlässigkeit und Lebenskraft verhelfen können 203
Ultraschall und natürliche Geburt 212
Literaturverzeichnis 216
Anmerkungen 218
Danksagung 236
Über die Autorin 237