Nackenschmerzen erfolgreich behandeln | Buch

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Cover: 9783756249299 | Nackenschmerzen erfolgreich behandeln | Karlheinz Lauber | Buch | 2022

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Beschreibung

Viele Menschen leiden heute unter der "Volkskrankheit" Nackenbeschwerden. Fast jeder kennt das Problem der Nackensteifheit, eine schmerzhafte Versteifung des Nacken- und Schulterbereichs. Dabei strahlen die Schmerzen oft vom Nacken in den Rücken aus. Nackenschmerzen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn kein Mensch kann richtig funktionieren, wenn die Statik gestört ist. Oft werden Schmerzen des Bewegungsapparates jedoch zu wenig ernst genommen.
In seinem Sachbuch für einen optimalen Hals-Schulter-Bereich vermittelt Karlheinz Lauber profundes Wissen aus vierzig Jahren Praxiserfahrung. In verständlichen Worten macht er deutlich, welche Entspannungs- und Sportübungen geeignet sind, wie man sie durchführt und wo man sich Rat holt. Bewegung ist wichtig, aber falsche Bewegungen bringen mehr Schaden als Nutzen. Strecken, dehnen, beugen, bewegen, trainieren: Wie man sich richtig bewegt, in welcher Lage man gesund schläft und viele weitere praktische Tipps für mehr Wohlbefinden rund um Nacken, Schultern und Rücken gibt dieses Buch.
Karlheinz Lauber blickt auf eine langjährige Erfahrung als Physiotherapeut, Mechanotherapeut, Heilmasseur und gewerblicher Masseur zurück. In seinem eigenen Ambulatorium widmet er sich Patienten im Rahmen der konservativen Wirbelsäulentherapie. Als Vortragender an der Universitätsklinik, Lehrer und medizinischer Journalist gibt er sein Wissen weiter. Er verfasste 15 Bücher und über 100 weitere Publikationen.

Über den Autor

Karlheinz Lauber, erfahrener Mediziner und dem interessierten Publikum aus diversen Veröffentlichungen bekannt, bringt mit scharfer Beobachtungsgabe auf den Punkt, woran die heutige Arbeitswelt nicht nur in Österreich krankt. Dabei scheut er sich nicht, auch unangenehme Wahrheiten auszusprechen - und bleibt dennoch durchgehend konstruktiv: Stets liefert er einen wohldurchdachten und praxiserprobten Lösungsvorschlag zum Problem.

Erscheinungsjahr:	2022
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Seiten:	132
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9783756249299
ISBN-10:	3756249298
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	HC runder Rücken kaschiert
Einband:	Gebunden
Autor:	Lauber, Karlheinz
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Books on Demand BoD - Books on Demand
Maße:	196 x 125 x 14 mm
Von/Mit:	Karlheinz Lauber
Erscheinungsdatum:	23.03.2022
Gewicht:	0,231 kg

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