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Die wahre Freiheit steckt in dir
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.
Die wahre Freiheit steckt in dir
Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.
Tessa Randau,geboren 1976, arbeitete nach dem Studium als Journalistin, zuletzt als Ressortleiterin bei einer Frauenzeitschrift. 2016 machte sie sich als Stress- und Burnout-Beraterin selbständig. 2020 veröffentlichte sie ihr Debüt ¿Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich¿, das über ein halbes Jahr in den Top 20 der SPIEGEL-Bestsellerliste stand. Auch ihr zweites Buch ¿Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich¿ kam unter die Top 20, ebenso ihr drittes: ¿Das Meer und ich¿. Seit der Veröffentlichung ihres ersten Buches konzentriert sie sich beruflich aufs Schreiben. Tessa Randau lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Koblenz.
- Ein Mutmach-Buch zu einem großen Thema: Über 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Ängsten, viele von ihnen auch unter Panikattacken
- Authentisch, emotional, kraftvoll: eine wunderbare Erzählung
- SPIEGEL-Bestsellerautorin: Gesamtauflage über 200.000
- Wertig gestaltet: Taschenbuch mit Klappen, liebevoll zweifarbig illustriert
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will |
| Inhalt: | 272 S. |
| ISBN-13: | 9783423352413 |
| ISBN-10: | 3423352418 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Randau, Tessa |
| Illustrator: | Botzenhardt, Ruth |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | dtv Verlagsgesellschaft |
| Verantwortliche Person für die EU: | dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Sonja Storz, Tumbligerstr. 21, D-80337 München, storz.sonja@dtv.de |
| Maße: | 190 x 118 x 20 mm |
| Von/Mit: | Tessa Randau |
| Erscheinungsdatum: | 09.01.2025 |
| Gewicht: | 0,256 kg |
Tessa Randau,geboren 1976, arbeitete nach dem Studium als Journalistin, zuletzt als Ressortleiterin bei einer Frauenzeitschrift. 2016 machte sie sich als Stress- und Burnout-Beraterin selbständig. 2020 veröffentlichte sie ihr Debüt ¿Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich¿, das über ein halbes Jahr in den Top 20 der SPIEGEL-Bestsellerliste stand. Auch ihr zweites Buch ¿Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich¿ kam unter die Top 20, ebenso ihr drittes: ¿Das Meer und ich¿. Seit der Veröffentlichung ihres ersten Buches konzentriert sie sich beruflich aufs Schreiben. Tessa Randau lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Koblenz.
- Ein Mutmach-Buch zu einem großen Thema: Über 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Ängsten, viele von ihnen auch unter Panikattacken
- Authentisch, emotional, kraftvoll: eine wunderbare Erzählung
- SPIEGEL-Bestsellerautorin: Gesamtauflage über 200.000
- Wertig gestaltet: Taschenbuch mit Klappen, liebevoll zweifarbig illustriert
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will |
| Inhalt: | 272 S. |
| ISBN-13: | 9783423352413 |
| ISBN-10: | 3423352418 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Randau, Tessa |
| Illustrator: | Botzenhardt, Ruth |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | dtv Verlagsgesellschaft |
| Verantwortliche Person für die EU: | dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Sonja Storz, Tumbligerstr. 21, D-80337 München, storz.sonja@dtv.de |
| Maße: | 190 x 118 x 20 mm |
| Von/Mit: | Tessa Randau |
| Erscheinungsdatum: | 09.01.2025 |
| Gewicht: | 0,256 kg |
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