Karin Meyer: Multimodales Stressmanagement

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Cover: 9783658348267 | Multimodales Stressmanagement | Karin Meyer | Taschenbuch | essentials

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Beschreibung

Die VUCA-Welt präsentiert sich als komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil. In diesem Umfeld der Arbeit 4.0 sind Kenntnisse der eigenen Stärken und Schwächen gefragt ¿ ebenso Kompetenzen zur Stressbewältigung. Dieser Essential gibt wesentliche Einblicke in die Relevanz und Grundlagen des multimodalen Stressmanagements in dynamischen Zeiten, in denen es auch gilt, für Zusatzbelastungen beispielsweise im Rahmen einer Pandemie gerüstet zu sein. Es werden Handlungsempfehlungen im Überblick abgebildet ¿ mit dem Ziel, Impulse und Anregungen für die Praxis zu bieten und zur Selbstreflexion anzuleiten.

Über den Autor

Karin Meyer ist Professorin und staatlich anerkannte Lehrkraft (Sek. II) für Betriebswirtschaftslehre sowie selbstständige Beraterin/Trainerin und Dozentin.

Zusammenfassung

Zeigt Handlungsfelder und Auswirkungen von Stressmanagement und der Regulation negativer Affekte

Inhaltsverzeichnis

Einleitung.- Aktuelle Relevanz von Stressmanagement unter Einbezug des demographischen Wandels, der unternehmerischen Erfolgsfaktorenforschung sowie von COVID-19.- Einordnung und Abgrenzung von Stress, Stressmanagement, Resilienz und Burnout.- Ausgewählte Ansätze und Methoden zur Stärkung der Selbstberuhigung und des Selbstzugangs sowie der Stressmanagementkompetenzen im Überblick.- Stress- und Selbstmanagement als Schlüsselkompetenzen für eine nachhaltige Balance in der VUCA-Welt

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	68
Reihe:	essentials
Inhalt:	ix 58 S. 5 s/w Illustr. 1 farbige Illustr. 58 S. 6 Abb. 1 Abb. in Farbe.
ISBN-13:	9783658348267
ISBN-10:	3658348267
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-658-34826-7
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Meyer, Karin
Auflage:	1. Aufl. 2021
Hersteller:	Springer Fachmedien Wiesbaden Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH essentials
Maße:	210 x 148 x 5 mm
Von/Mit:	Karin Meyer
Erscheinungsdatum:	04.09.2021
Gewicht:	0,102 kg