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- Einleitung
- Erfahrungen aus der Praxis
- Fakten zum Thema Mobbing und Konflikte
- Über dieses Buch
- Grundlegendes zur Umsetzung der Übungen und zur Arbeit mit Kindern
- Die Erkenntnisse aus diesem Buch den ganzen Tag über einsetzen

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Teil 1 - AUFBAU EINER ANTI-MOBBING-HALTUNG

Die Kernübungen

- Übung 1 Die Idee vom harmonischen Klassenraum
- Übung 2 Respektvoll zuhören
- Übung 3 Tolle Zuhörer in unserem Leben
- Übung 4 Tiefes Atmen
- Übung 5 Integrität
- Übung 6 Friedensschwur
- Übung 7 Lass es vor der Tür
- Übung 8 Friedenstisch
- Übung 9 "Stopp - atme - beruhige dich"
- Übung 10 Ich-Botschaften - Einführung
- Übung 11 Ich-Botschaften - Übung
- Übung 12 Reflektierendes Zuhören
- Übung 13 Verantwortung übernehmen
- Übung 14 Konfliktlösungen erarbeiten
- Übung 15 Win-win-Richtlinien zur Konfliktlösung

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Teil 2 - MITEINANDER AUSKOMMEN OHNE MOBBING

Freundlichkeit und Mitgefühl fördern

- Übung 16 Positive Erinnerungen schaffen
- Übung 17 In Erinnerung bleiben
- Übung 18 Freundlichkeit
- Übung 19 Sich für Freundlichkeit einsetzen
- Übung 20 Freundlich ist cool
- Übung 21 Cool - neu definiert
- Übung 22 Verletzende Worte
- Übung 23 Sich für andere einsetzen
- Übung 24 Über Freundlichkeit nachdenken
- Übung 25 Zuhören
- Übung 26 Ausgeschlossen werden
- Übung 27 Aufmunterungen
- Übung 28 Persönliche Aufmunterungen
- Übung 29 Gerüchte
- Übung 30 Gerüchte entkräften
- Übung 31 Gewissen
- Übung 32 Dem Gewissen folgen

Wutmanagement

- Übung 33 Wutauslöser
- Übung 34 Wut und Gemeinheiten
- Übung 35 Auf Wut reagieren
- Übung 36 Visualisierungen
- Übung 37 "Stopp - atme - beruhige dich" in realen Situationen
- Übung 38 Beruhigungs-Aussagen
- Übung 39 Kerzen ausblasen (10-Minuten-Übung
- Übung 40 Weitere "coole" Methoden
- Übung 41 Sich beruhigen (10-Minuten-Übung
- Übung 42 So bin ich, wenn ich wütend bin
- Übung 43 Atme aus - atme ein (10-Minuten-Übung
- Übung 44 Wie machen wir uns
- Übung 45 Reaktionen kontrollieren
- Übung 46 Keine Gewalt!
- Übung 47 Friedensschild
- Übung 48 Lautes Denken (10-Minuten-Übung
- Übung 49 Wutmanagement - ein Rollenspiel
- Übung 50 Hilfen zum Thema Wut (10-Minuten-Übung

Konfliktprävention

- Übung 51 Die Top 10 der Konfliktgründe
- Übung 52 Strategien zur Konfliktbewältigung - Teil 1
- Übung 53 Strategien zur Konfliktbewältigung - Teil 2
- Übung 54 Positive und negative Entscheidungen
- Übung 55 Konflikte beobachten
- Übung 56 Verantwortung statt Anschuldigungen - Teil 1
- Übung 57 Verantwortung statt Anschuldigungen - Teil 2
- Übung 58 Bereitschaft zur Lösung von Konflikten
- Übung 59 Bereitschaftsblockaden
- Übung 60 Eigene Bereitschaftsblockaden untersuchen
- Übung 61 Kompromisse suchen (10-Minuten-Übung
- Übung 62 Keller oder Balkon? - Teil 1
- Übung 63 Keller oder Balkon? - Teil 2
- Übung 64 Auf dem Balkon bleiben
- Übung 65 Selbstbewusstes Handeln
- Übung 66 Interview mit einem Konfliktlöser
- Übung 67 Respektvolles Handeln
- Übung 68 Die Würdehaltung
- Übung 69 Prügeleien meiden

Auf Konflikte reagieren

- Übung 70 Win-win-Richtlinien zur Konfliktlösung (Wiederholung)
- Übung 71 Konflikte mit unnachgiebigen Menschen lösen
- Übung 72 Ich-Botschaften und reflektierendes Zuhören in Konflikten
- Übung 73 Tratsch und Konflikte
- Übung 74 Konflikte mit Freunden
- Übung 75 Lösungen sammeln (10-Minuten-Übung
- Übung 76 Gruppenkonflikte - beruhigen
- Übung 77 Gruppenkonflikte - dem Gewissen folgen
- Übung 78 Auf Verletzungen reagieren
- Übung 79 Mit Ausschluss und Ablehnung umgehen
- Übung 80 Physische Kämpfe
- Übung 81 Im Konflikt eines Freundes vermitteln

Beschimpfungen und Hänseleien bekämpfen

- Übung 82 Verantwortung für Beschimpfungen übernehmen
- Übung 83 Auswirkungen von Beschimpfungen
- Übung 84 Die Würdehaltung (Wiederholung, 10-Minuten-Schnellübung
- Übung 85 Selbstbewusste Reaktionen - Teil 1
- Übung 86 Selbstbewusste Reaktionen - Teil 2
- Übung 87 Gemeine Worte und Taten
- Übung 88 Sich von gemeinen Worten und Taten losmachen
- Übung 89 Werkzeuge, um sich loszumachen
- Übung 90 Lernen, sich loszulösen
- Übung 91 "Das war nur Spaß"
- Übung 92 Umgang mit Sticheleien
- Übung 93 Immun werden gegen Sticheleien
- Übung 94 Helfer werden

Mit Mobbing umgehen

- Übung 95 Was ist Mobbing?
- Übung 96 Fragen zu Mobbing
- Übung 97 Strategien bei Mobbing
- Übung 98 Hilf dir selbst
- Übung 99 Wenn du mobbst
- Übung 100 Stärke dich aus deinem Inneren heraus
- Übung 101 Programmiere deinen Verstand um
- Übung 102 Projekte, um Mobbing zu verhindern
- Übung 103 Mitgefühl fördern - "Ich weiß, wie das ist"
- Übung 104 Mut zum Helfen
- Übung 105 Mobbing bekämpfen
- Übung 106 Mehr Übung zum Helfen
- Übung 107 Mobbing auf dem Schulhof
- Übung 108 Von Freunden gemobbt werden
- Übung 109 Auf den Bauch hören
- Übung 110 Schwuchtel, Streber, Freak
- Übung 111 Cybermobbing
- Übung 112 Visualisierung einer Schule ohne Mobbing
- Übung 113 Möglichkeiten, um Mobbing zu beenden

Unterschiede akzeptieren

- Übung 114 Tritt in den Kreis
- Übung 115 Das bin ich
- Übung 116 Anders und gleich
- Übung 117 Unterschiede können trennen - Teil 1
- Übung 118 Unterschiede können trennen - Teil 2
- Übung 119 Vorurteile, Voreingenommenheit und Stereotypen
- Übung 120 Teil der Lösung sein
- Übersicht über die Kopiervorlagen auf der CD