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Cover: 9783767911147 | Mittelfußlauf | Solarberg Séhel | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Mittelfußlauf
Biomechanische Grund lagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen
Taschenbuch von Solarberg Séhel
Sprache: Deutsch

17,90 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
Über den Autor
Solarberg Séhel hat als Leistungssportler Triathlon betrieben. Er beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit Lauf- und Schwimmtechniken und seine Blogs sind für zahllose Athleten zu einer Referenz geworden. Zuletzt erschien von ihm bei Copress »Besser Kraul-Schwimmen«
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Leichtathletik & Turnen
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783767911147
ISBN-10: 3767911140
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 11114
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Séhel, Solarberg
Übersetzung: Christa Trautner-Suder
Hersteller: Copress
Copress Sport
Abbildungen: ca. 50 Abbildungen
Maße: 241 x 167 x 15 mm
Von/Mit: Solarberg Séhel
Erscheinungsdatum: 31.05.2017
Gewicht: 0,447 kg
Artikel-ID: 108520218
Über den Autor
Solarberg Séhel hat als Leistungssportler Triathlon betrieben. Er beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit Lauf- und Schwimmtechniken und seine Blogs sind für zahllose Athleten zu einer Referenz geworden. Zuletzt erschien von ihm bei Copress »Besser Kraul-Schwimmen«
Details
Erscheinungsjahr: 2017
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Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783767911147
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Autor: Séhel, Solarberg
Übersetzung: Christa Trautner-Suder
Hersteller: Copress
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Abbildungen: ca. 50 Abbildungen
Maße: 241 x 167 x 15 mm
Von/Mit: Solarberg Séhel
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