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Cover: 9783833838149 | Mini-Meditationen | Ulrich Hoffmann | Buch | 144 S. | Deutsch | 2014
Bild: 9783833838149 | Mini-Meditationen | Ulrich Hoffmann | Buch | 144 S. | Deutsch | 2014
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Mini-Meditationen
Buch von Ulrich Hoffmann
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Zusammenfassung
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Meditieren wie noch nie
Meditationen für Minuten
Bücher, die weiterhelfen
Meditationskurse
Der Autor
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Buch
Seiten: 144
Reihe: GU Mind & Soul Handtaschenbuch
Inhalt: 144 S.
10 Illustr.
10 Fotos
ISBN-13: 9783833838149
ISBN-10: 3833838140
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Hoffmann, Ulrich
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 10 Fotos
Maße: 144 x 90 x 22 mm
Von/Mit: Ulrich Hoffmann
Erscheinungsdatum: 04.08.2014
Gewicht: 0,166 kg
preigu-id: 105324468
Zusammenfassung
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet, im Stau steht oder beim Arzt sitzt, wird verloren geglaubte Zeit zum Geschenk. Keine dauert länger als drei Minuten. Die Wahrnehmung schärft sich, man landet sanft wieder in der Gegenwart, fühlt sich klar im Kopf und lernt sich selbst besser kennen. Je öfter man die kleinen Übungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführt, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus.
Inhaltsverzeichnis
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Meditieren wie noch nie
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Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
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Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Buch
Seiten: 144
Reihe: GU Mind & Soul Handtaschenbuch
Inhalt: 144 S.
10 Illustr.
10 Fotos
ISBN-13: 9783833838149
ISBN-10: 3833838140
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Hoffmann, Ulrich
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 10 Fotos
Maße: 144 x 90 x 22 mm
Von/Mit: Ulrich Hoffmann
Erscheinungsdatum: 04.08.2014
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