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Cover: 9783863170424 | Migräne | Und RAUS bist du! | Sandra Rau | Taschenbuch | Deutsch
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Migräne
Und RAUS bist du!
Taschenbuch von Sandra Rau
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
»Und wieder bin ich RAUS«, so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern.

Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne.
»Und wieder bin ich RAUS«, so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern.

Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne.
Über den Autor
Geboren 1973 in der Schweiz, aufgewachsen in Italien, lebt und arbeitet in Süddeutschland. Sie unterstützt und hilft Menschen mit seelischen Belastungen und leitet Migränegruppen. Mit ihrem Erstlingswerk möchte sie anderen Betroffenen Kraft geben und Mut machen.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 126 S.
ISBN-13: 9783863170424
ISBN-10: 3863170423
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Rau, Sandra
Hersteller: Mainz-Ratgeber & Sachbuch
Verlag Mainz - Ratgeber & Sachbcher
Maße: 211 x 134 x 13 mm
Von/Mit: Sandra Rau
Erscheinungsdatum: 31.08.2020
Gewicht: 0,188 kg
Artikel-ID: 118473781
Über den Autor
Geboren 1973 in der Schweiz, aufgewachsen in Italien, lebt und arbeitet in Süddeutschland. Sie unterstützt und hilft Menschen mit seelischen Belastungen und leitet Migränegruppen. Mit ihrem Erstlingswerk möchte sie anderen Betroffenen Kraft geben und Mut machen.
Details
Erscheinungsjahr: 2020
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Autor: Rau, Sandra
Hersteller: Mainz-Ratgeber & Sachbuch
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