Daniela Landgraf: Mentale Stärke gewinnen

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Cover: 9783648147825 | Mentale Stärke gewinnen | Daniela Landgraf | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Fühlen Sie sich von innen heraus stark? Eher nicht? Die gute Nachricht: Mentale Stärke lässt sich lernen, denn sie kann wachsen und reifen. Das gelingt mit ein wenig Reflexion und den richtigen Übungen und Techniken. Alles was dazu nötig ist, hat die Autorin in diesem TaschenGuide zusammengefasst. Lesen Sie, welche Essenzen es für mentale Stärke braucht, die wir alle in uns tragen. Wir müssen sie uns nur bewusst machen.

Inhalte:

4 wichtige Faktoren: Bewusstsein, Akzeptanz, Vertrauen und Freiheit
Booster-Übungen zum Aufbau mentaler Stärke
Mit Leitsätzen für den Weg zur mentalen Stärke

Inhalte:

4 wichtige Faktoren: Bewusstsein, Akzeptanz, Vertrauen und Freiheit
Booster-Übungen zum Aufbau mentaler Stärke
Mit Leitsätzen für den Weg zur mentalen Stärke

Über den Autor

Daniela Landgraf ist erfolgreiche Keynote-Speakerin, Trainerin, Autorin und Coach. Als Kind der Finanzbranche war sie dieser fast 25 Jahre lang treu als Beraterin, Vertriebsleiterin, Dozentin, Trainerin, Coach und als IHK-Prüferin. Sie kann auf zahlreiche Qualifikationen blicken, z.B. Finanzfachwirtin (IHK), Betriebswirtin, Personal Coach (IHK), Train the Trainer (IHK), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Professional Speaker GSA (SHB) und viele andere. Seit einigen Jahren coacht sie auch Führungskräfte und Mitarbeiter aus anderen Branchen und steht mit ihren Impulsvorträgen regelmäßig auf der Bühne. Sie ist Autorin mehrerer Bücher, unter anderem von: Raus aus der Krise Rein ins Leben. Der Weg zur mentalen inneren Stärke (Jünger Medien Verlag, Juli 2019) und Selbstwert ist Geld wert. Doch was bist Du Dir wert? (Jünger Medien Verlag, Dezember 2018).

Zusammenfassung

Leitsätze für eine größere, mentale Stärke

Inhaltsverzeichnis

Inhalt

Mentale Stärke: ein Booster für Ihren Erfolg

Was ist überhaupt mentale Stärke?
Der Unterschied zur Resilienz
Auf der Suche nach Sinn

Essenz 1: Bewusstheit

Selbstwert
Wenn es an Selbstwert mangelt
Echte mentale Stärke kommt von innen
Selbstbewusstsein

Essenz 2: Akzeptanz

Manches ist nur schwer zu akzeptieren
Was Akzeptanz ist - und was nicht
Selbstakzeptanz
Akzeptanz anderer Menschen
Akzeptanz von Rahmenbedingungen

Essenz 3: Vertrauen

Ohne Vertrauen ist alles nichts
Selbstvertrauen
Vertrauen in Menschen
Vertrauen in die Dinge, die passieren
Mut und Machen

Essenz 4: Freiheit

Was ist Freiheit?
Raus aus der Opferfalle
Weg vom Müssen
Entscheidungen treffen
Über Glück und Zufriedenheit

Booster-Übungen zum Aufbau mentaler Stärke

Booster 1: Ihren inneren Kritiker zähmen
Booster 2: Visionstagebuch
Booster 3: Der Blick aus der Zukunft
Booster 4: Dankbarkeitstagebuch
Booster 5: Raus aus dem Mangel - rein in die Fülle

Leitsätze für Ihren Weg zur mentalen Stärke

Stichwortverzeichnis

Die Autorin

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Fachbereich:	Management
Genre:	Wirtschaft
Rubrik:	Recht & Wirtschaft
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	127
Reihe:	Haufe TaschenGuide
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783648147825
ISBN-10:	364814782X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	10610-0001
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Landgraf, Daniela
Hersteller:	Haufe-Lexware Haufe Lexware GmbH
Maße:	165 x 105 x 10 mm
Von/Mit:	Daniela Landgraf
Erscheinungsdatum:	24.02.2021
Gewicht:	0,097 kg

preigu-id: 119320781