Mental - Training für Autofahrer

Autor: 9783347744172 | Mental - Training für Autofahrer | Stressfrei durch den Straßenverkehr

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Die Schatzkiste fürs Handschuhfach - für alle Autofahrer. Mentaltraining - von führenden Experten weltweit empfohlen - wird hier präsentiert, um den täglichen Stress zu neutralisieren und mühelos leicht Ziele zu erreichen, nicht nur im Straßenverkehr.
Das Buch vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Übungen. Die Übungen können Sie als Workbook downloaden. Zusätzlich sind im Buch Vorträge vorhanden, die Sie bei Bedarf ansehen können. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie den Blick schulen, die Fahrpausen optimal nutzen, Anti-Stress-Geheimnisse, Entspannungstipps und vieles mehr.

Über den Autor

Zoran Baranji (geb. 1973) ist Autor und Mentor für innere Klarheit und mentale Stärke. Viele Jahre war er als Berufskraftfahrer und im Vertrieb tätig. Tausende Kilometer, Staus und Termindruck haben ihm gezeigt, wie deutlich sich im Straßenverkehr der innere Zustand eines Menschen zeigt.

Heute unterstützt er Menschen dabei, auch unter Belastung ruhig zu bleiben, klar zu denken und bewusster zu handeln - im Straßenverkehr, im Beruf und im persönlichen Alltag. Seit über zwanzig Jahren setzt er sich mit Fragen der mentalen Selbstführung, der positiven Psychologie und der praktischen Lebensgestaltung auseinander.
In seinen Büchern und Workshops verbindet er Wissen über mentale Zusammenhänge mit einem gewachsenen Erfahrungsschatz aus vielen Begegnungen sowie eigenen Lebens- und Krisenphasen. Ihm geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz und Verantwortung für das eigene Leben.

Er schreibt für Menschen, die spüren, dass sich etwas ändern darf - und die bereit sind, bei sich selbst anzusetzen.

Zusammenfassung

In diesem Buch lernest du, deinen Fokus zu stärken, dich selbst besser kennen zu lernen und mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Mentaltraining ist für jeden wichtig, unabhängig davon, welches Ziel man erreichen will. Sei es in der Arbeit oder Privat - ein starker Geist ist die Grundlage für jeden Erfolg.
Wenn unser Kopf nicht richtig funktioniert, können wir unsere volle Leistungsfähigkeit nicht abrufen und sind anfälliger für negativen Stress.
Doch was ist Mentaltraining genau und wie kann es uns helfen, unser volles Potential auszuschöpfen?
Mentaltraining ist die gezielte Förderung von mentalen Kompetenzen und Eigenschaften. Es umfasst Techniken und Methoden, mit denen wir unseren Geist stärken und trainieren können. Durch das Erlernen dieser Techniken lernen wir, unsere Gedanken zu steuern, besser mit Stress umzugehen und uns selbst zu motivieren. Auf diese Weise sind wir in der Lage, Herausforderungen besser zu meistern - sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Mentaltraining hilft uns also dabei, den Kopf freizubekommen für die Dinge, die für uns gerade wirklich relevant sind. Indem wir lernen, ablenkende Gedankenführung loszuwerden oder destruktive Glaubenssätze zu überwinden, gewinnen wir an Klarheit . So können wir endlich unser volles Potential entfalten!
Durch regelmäßiges Üben wirst du den Meister in dir finden und dich selbst motivieren können, immer weiter zu machen.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	236 S.
ISBN-13:	9783347744172
ISBN-10:	3347744179
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Baranji, Zoran Becker, Klaus Jürgen
Hersteller:	tredition tredition GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com
Maße:	210 x 148 x 15 mm
Von/Mit:	Zoran Baranji (u. a.)
Erscheinungsdatum:	14.11.2022
Gewicht:	0,348 kg