Heike Wolter ist als Historikerin, Autorin und Mutter von fünf Kindern nicht nur Heldin des Alltags, sondern auch Initiatorin ungewöhnlicher Urlaubsplanungen. Die Wanderlust wurde ihr in die Wiege gelegt. Ein Tagebuch ist bei allen ihren Projekten stets dabei.

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Vorwort 9
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Und es ward Licht 11

Guter Hoffnung? 12
Folgeschwangerschaft - Der Begriff 12
Individuelle Erfahrungen 12
Zielgruppe 12
Interviews 12
Ein Schritt nach dem anderen 13
Wünsche 13
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Erfahrungen des Verlusts 15

Erfahrungen der Autorin 16
Wohin soll es gehen? 16
Erfahrungen der TeilnehmerInnen 16
Layout und Seitenaufbau 17
Sortierung 17
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Die Frage nach dem Warum 87

Warum ich, warum mein Kind? 88
Glaubensfrage 89
Schuldfrage 89
Konkrete Gründe finden 89
Die Frage nach der Wiederholbarkeit 90
Antworten finden 90
Fehlgeburten 92
Häufigkeit 92
Ursachen 92
Chromosomale Probleme 92
Neuralrohrdefekte 94
Mütterliche Probleme 94
Immunologische Probleme 95
Infektionen in der Schwangerschaft 95
Unbekannte Ursachen 95
Pränataldiagnostik - Chancen und Risiken 96
Totgeburten 96
Ursachen 97
Plazentastörungen 97
APS und Thromboseneigung 97
Leberfunktionsstörungen: Schwangerschaftsvergiftung, Präeklampsie, HELLP-Syndrom 98
Nabelschnurprobleme 98
Plötzlicher Kindstod im Mutterleib 98
Geburtskomplikationen 98
Neugeborenentod 99
Risiko Frühgeburt 99
Angeborene Krankheiten 100
Anpassungsstörungen 100
Infektionen des Kindes 101
SIDS - Plötzlicher Kindstod 101
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Eine neue Schwangerschaft wagen 103

Meine persönliche Erfahrung 104
Vom Strom des Lebens 104
Wie weit bin ich in meiner Trauer um mein gestorbenes Kind? 105
Könnte ich mit einem erneuten Verlust umgehen? 105
Erlaubt meine körperliche Heilung bereits eine Folgeschwangerschaft? 106
Wünsche ich mir ein Folgekind oder einen Ersatz? 106
Kann ich die Belastungen einer neuen Schwangerschaft (er-)tragen? 107
Wie steht mein Partner zu einer neuen Schwangerschaft? 107
Spielt mein Alter eine Rolle? 108
Gibt es ein Wiederholungsrisiko? 108
Vom richtigen Zeitpunkt 108
Gefühlswirrwarr 109
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Trauer und Folgeschwangerschaft 111

Trauerphasen 112
Zwischen Trauer und Zuversicht 113
Ein Leben ohne Kinder? 113
Trauer in der Schwangerschaft 114
Der kritische Tag, die kritische Woche 116
Tage des Gedenkens 117
Schuldgefühle 119
Tiefe Liebe 119
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Warten auf die Folgeschwangerschaft 121

Die Suche nach Begleitern 122
Gynäkologe 122
Hebamme 124
Vorbereitende Untersuchungen 125
Fertilitätsprobleme 126
Neid, Trauer und Wut 126
Kinderwunschbehandlung 126
Eine große Belastung 127
Eigene Ressourcen 128
Wieder schwanger! 129
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Die Zeit der Folgeschwangerschaft 131

Vorsorge und Unterstützung 132
Ärztliche Begleitung 132
Hebammenbegleitung 132
Doulabegleitung 133
Begleitung durch deinen Partner 134
Selbsthilfegruppen und Internetforen 134
Psychologische Begleitung 134
Familie und Freunde 134
Anderweitige Begleitung 135
1. Trimester 136
Gemischte Gefühle 136
Ankündigung 137
Wenn der Bauch wächst 137
Schwangerschaftsvorsorge 138
Weitergehende Tests 139
Gefahrenzeichen 140
Tag für Tag 140
2. Trimester 141
Wie viele Kinder? 141
Das Geschlecht des Babys 141
Erste Bewegungen 142
Was tun bei Panikattacken? 142
Beschäftigungsverbote für erwerbstätige Frauen 143
3. Trimester 144
Beschwernisse 144
Angst 144
Lebende Geschwisterkinder 144
Praktische Vorbereitungen 145
Namensgebung 145
Psychologische Unterstützung 146
Die lieben Mitmenschen 146
Gefühle 148
Angst 148
Zuversicht 148
Aberglaube 149
Wichtige Meilensteine 149
Scheinbare Vorahnungen 150
Trauer 151
Dein guter Instinkt 151
So geht es mir. 154
Ein Wort zum Thema ... 156
Geburtsvorbereitungskurs 156
Glaube 156
Krankenhausaufenthalt 157
Risikoschwangerschaft 158
Sex in der Schwangerschaft 159
Sport in der Schwangerschaft 160
Tagebuchschreiben 160
Verordnete Bettruhe 160
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Das Schlimmste geschieht - erneuter Verlust 163

Verlust mehrerer Kinder 164
Tiefe Gefühle 164
Umgang mit Nichtbetroffenen 165
Begleitung 165
Eigene Ressourcen 166
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Die Geburt 167

Der Schlüssel zur Geburt 168
Zeitpunkt 168
Geburtsort 168
Geburtseinleitung 172
Geburtsmodus 173
Betreuung während der Geburt 174
Flashbacks 175
Die Rolle des Sternenkindes 176
Das Baby ist da! 177
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Leben mit dem Baby 179

Geburtsanzeige 180
Wochenbett - Erwartungen und Realität 183
Trauer 184
Ein neuer Anfang 186
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Das Folgekind 187

Ein besonderes Kind? 188
Schwester oder Bruder sein 189
Wäre ich hier? 190
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Väter und Folgeschwangerschaft 191

Seinen Mann stehen 192
Ein neuer Partner 192
Tiefe Anteilnahme 192
Gefühlte Hilflosigkeit 193
Belastungen gemeinsam tragen 193
Verbundenheit 194
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Geschwister und Folgeschwangerschaft 197

Vorstellungen vom Tod 198
Ein neues Geschwisterkind 199
Gefühlslagen 199
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Die Mitmenschen 203

Der weitere Kreis 204
Medizinische und Hebammenbegleitung 206
Private Umwelt 207
Die eigene Mutter 208
Andere Betroffene 208
Schmerzliche Erfahrungen 208
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Folgefolgeschwangerschaft(en) 211

Gelassenheit 212
Erinnerung 212
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Im Strom des Lebens -Ein Resümee 213

Und doch kein Ende 214
Loslassen 221
Ein Teil von mir geht 222
Danksagung 222

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Appendix 223
Glossar 224
Weiterführende Informationen und Hilfen 227
Adressen 227
Links zu Online-Informationen 227
Internet-Foren 227
Literatur 227