Für immer schlank - für Frauen | Taschenbuch

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Beschreibung

Männer und Frauen ticken auch bei Diäten anders. Männer nehmen oft schneller ab und halten das erreichte Gewicht leichter, Frauen kämpfen härter mit überflüssigen Pfunden und sind anfälliger für den Jo-Jo-Effekt. Grund dafür sind die spezifischen genetischen Anlagen und eine komplizierte Hormonsituation.
Wie Sie trotzdem schlank werden können, erklärt dieses Buch. Es zeigt, wie sich Östrogen, Progesteron, Insulin und Co. auf den Stoffwechsel auswirken, welche Rolle Faktoren wie Glück, Stress und eine gesunde Darmflora beim Gewichtsverlust spielen und welche Lebensmittel dabei von Nutzen sind. Über 90 einfache und gesunde Rezepte erleichtern das Abnehmen und helfen, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten.

Über den Autor

Andrea Thalheimer, 52, dreifache Mutter mittlerweile erwachsener Kinder, lebt mit ihrer Familie seit mehr als 20 Jahren in Kalifornien. Die Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin begleitet seit einigen Jahren Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch auf ihrem Weg zum Wunschkind. Viele dieser Frauen leiden an Hormonstörungen wie dem PCO-Syndrom. Noch mehr Frauen suchen darüber hinaus Rat, wie sie dauerhaft abnehmen können. Das brachte Andrea Thalheimer dazu, sich intensiv damit zu beschäftigen, welchen Einfluss ¿ nicht nur die weiblichen ¿ Hormone auf das Gewicht nehmen.

Zusammenfassung

Mit über 85 abnehmfreundlichen Rezepten

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	188
Titelzusatz:	Den Hormonhaushalt in jeder Lebensphase optimal regulieren. Den Stoffwechsel beschleunigen und die Fettverbrennung ankurbeln. Gesund abnehmen und das Wohlfühlgewicht langfristig halten. Mit über 90 Rezepten
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783742317124
ISBN-10:	3742317121
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Thalheimer, Andrea
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	239 x 168 x 20 mm
Von/Mit:	Andrea Thalheimer
Erscheinungsdatum:	26.01.2021
Gewicht:	0,538 kg

preigu-id: 119468360

Über den Autor

Zusammenfassung

Mit über 85 abnehmfreundlichen Rezepten

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	188
Titelzusatz:	Den Hormonhaushalt in jeder Lebensphase optimal regulieren. Den Stoffwechsel beschleunigen und die Fettverbrennung ankurbeln. Gesund abnehmen und das Wohlfühlgewicht langfristig halten. Mit über 90 Rezepten
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783742317124
ISBN-10:	3742317121
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	4-farbig
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Thalheimer, Andrea
Hersteller:	riva riva Verlag
Maße:	239 x 168 x 20 mm
Von/Mit:	Andrea Thalheimer
Erscheinungsdatum:	26.01.2021
Gewicht:	0,538 kg