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Wenn die Natur dich zurück zu dir selbst führt
Ein grauer Tag, zu viele Gedanken, zu wenig Zeit für sich selbst - und manchmal reicht ein Schritt nach draußen, um wieder bei sich anzukommen. Mein Jahr mit der Natur zeigt dir, wie du achtsam leben, abschalten und neue Gelassenheit finden kannst: beim Lauschen von Vogelstimmen, beim Beobachten der Plejaden, beim bewussten Atmen zwischen Bäumen oder bei einem Spaziergang durch den Regen. Jede Seite schenkt dir neue Anregungen für ein entschleunigtes, bewusstes Leben - auch mitten im Alltag, auch in der Stadt. Ein wertvoller Begleiter für alle, die Selbstfürsorge, Nachhaltigkeit und ökologische Werte in ihr Leben integrieren und sich tiefer mit der Natur und sich selbst verbinden möchten.
- Saisonaler Ratgeber - mit Anleitungen für jeden Tag, passend zu Winter, Frühling, Sommer und Herbst
- Achtsamkeitsübungen aus der Natur - vom Spaziergang durch den Regen bis zur Atemübung im Wald
- Mehr Self-Care im Alltag - Rituale, Meditation, Visualisierung und Impulse für Selbstfürsorge
- Natur als Kraftquelle - mit Pflanzenwissen, Sternenbeobachtung, Rezepten und Gärtnerideen
- Wunderschönes Geschenkbuch - 288 Seiten, durchgehend farbig illustriert, mit edler Goldfolie und hochwertigem Einband
Monat für Monat kleine Rituale für mehr innere Balance
Dieses Achtsamkeitsbuch begleitet dich Monat für Monat mit leicht umsetzbaren Ideen für Stressabbau, Entschleunigung und Wohlbefinden. Du säst Samen als Ritual für Geduld, stärkst deine innere Haltung mit einer Regenbogen-Visualisierung, wählst Blumen ganz bewusst nach Farbe, Duft und Stimmung oder lernst, wie Gärtnern zu einer beruhigenden Self-Care-Routine wird. So entstehen aus kleinen Momenten echte Anker für Selbstreflexion, Dankbarkeit und Ausgeglichenheit.
Jetzt entdecken, zur Ruhe kommen und das eigene Jahr mit mehr Glück, Wohlbefinden und Naturverbundenheit füllen.
Wenn die Natur dich zurück zu dir selbst führt
Ein grauer Tag, zu viele Gedanken, zu wenig Zeit für sich selbst - und manchmal reicht ein Schritt nach draußen, um wieder bei sich anzukommen. Mein Jahr mit der Natur zeigt dir, wie du achtsam leben, abschalten und neue Gelassenheit finden kannst: beim Lauschen von Vogelstimmen, beim Beobachten der Plejaden, beim bewussten Atmen zwischen Bäumen oder bei einem Spaziergang durch den Regen. Jede Seite schenkt dir neue Anregungen für ein entschleunigtes, bewusstes Leben - auch mitten im Alltag, auch in der Stadt. Ein wertvoller Begleiter für alle, die Selbstfürsorge, Nachhaltigkeit und ökologische Werte in ihr Leben integrieren und sich tiefer mit der Natur und sich selbst verbinden möchten.
- Saisonaler Ratgeber - mit Anleitungen für jeden Tag, passend zu Winter, Frühling, Sommer und Herbst
- Achtsamkeitsübungen aus der Natur - vom Spaziergang durch den Regen bis zur Atemübung im Wald
- Mehr Self-Care im Alltag - Rituale, Meditation, Visualisierung und Impulse für Selbstfürsorge
- Natur als Kraftquelle - mit Pflanzenwissen, Sternenbeobachtung, Rezepten und Gärtnerideen
- Wunderschönes Geschenkbuch - 288 Seiten, durchgehend farbig illustriert, mit edler Goldfolie und hochwertigem Einband
Monat für Monat kleine Rituale für mehr innere Balance
Dieses Achtsamkeitsbuch begleitet dich Monat für Monat mit leicht umsetzbaren Ideen für Stressabbau, Entschleunigung und Wohlbefinden. Du säst Samen als Ritual für Geduld, stärkst deine innere Haltung mit einer Regenbogen-Visualisierung, wählst Blumen ganz bewusst nach Farbe, Duft und Stimmung oder lernst, wie Gärtnern zu einer beruhigenden Self-Care-Routine wird. So entstehen aus kleinen Momenten echte Anker für Selbstreflexion, Dankbarkeit und Ausgeglichenheit.
Jetzt entdecken, zur Ruhe kommen und das eigene Jahr mit mehr Glück, Wohlbefinden und Naturverbundenheit füllen.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Titelzusatz: | Der große Guide für mehr Naturverbundenheit, Achtsamkeit und innere Balance. Dein achtsamer Jahresbegleiter mit Naturerlebnissen, Selbstfürsorge & Inspiration für jede Jahreszeit |
| Originaltitel: | Nature Almanac. Your Yearlong Mindful Guide to Reconnecting with Nature |
| Inhalt: | 288 S. |
| ISBN-13: | 9783989620889 |
| ISBN-10: | 3989620886 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Hare, Leaping |
| Illustrator: | Spatacean, Raluca Maria |
| Übersetzung: | Köller, Kathrin |
| Hersteller: | Knesebeck Von Dem GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | von dem Knesebeck GmbH & Co Verlag KG, Produktsicherheit, Holzstr. 26, D-80469 München, sekretariat@knesebeck-verlag.de |
| Abbildungen: | 164 Illustrationen |
| Von/Mit: | Leaping Hare |
| Erscheinungsdatum: | 29.10.2026 |