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Mit dem Anti-Stress-Tagebuch schenken Sie Ihrer Gesundheit bewusst Aufmerksamkeit. Neben den theoretischen Grundlagen, wie Stress entsteht und ausgelöst wird, finden Sie 52 Übungen, mit denen Sie mehr Gelassenheit im Kitaalltag finden können. Ob Entspannungs- oder Atemübungen, kleine Kreativaufgaben oder Reflexionsfragen - mit den Wochenplänen können Sie sich Ihre Übungen ganz individuell zusammenstellen und Ihre persönlichen Wochenziele formulieren. So finden Sie Ihren eigenen Rhythmus zur Stressreduktion, mehr Geduld und Entspannung.
Aus dem Inhalt:
- Stress: Definition und Ursachen
- Resilienz: Grundhaltungen und Eigenschaften zur Förderung
- 52 Übungen für Resilienz und Balance im Alltag
- Ihre persönlichen Wochenpläne
Autorin:
Marion I. Müller, Naturpädagogin, Trainerin und Coach mit Fokus auf System-, Team- sowie Individualcoaching
Mit dem Anti-Stress-Tagebuch schenken Sie Ihrer Gesundheit bewusst Aufmerksamkeit. Neben den theoretischen Grundlagen, wie Stress entsteht und ausgelöst wird, finden Sie 52 Übungen, mit denen Sie mehr Gelassenheit im Kitaalltag finden können. Ob Entspannungs- oder Atemübungen, kleine Kreativaufgaben oder Reflexionsfragen - mit den Wochenplänen können Sie sich Ihre Übungen ganz individuell zusammenstellen und Ihre persönlichen Wochenziele formulieren. So finden Sie Ihren eigenen Rhythmus zur Stressreduktion, mehr Geduld und Entspannung.
Aus dem Inhalt:
- Stress: Definition und Ursachen
- Resilienz: Grundhaltungen und Eigenschaften zur Förderung
- 52 Übungen für Resilienz und Balance im Alltag
- Ihre persönlichen Wochenpläne
Autorin:
Marion I. Müller, Naturpädagogin, Trainerin und Coach mit Fokus auf System-, Team- sowie Individualcoaching
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Fachbereich: | Kindergarten & Vorschulpädagogik |
| Genre: | Erziehung & Bildung |
| Rubrik: | Sozialwissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 168 S. |
| ISBN-13: | 9783556082386 |
| ISBN-10: | 3556082381 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 08238000 |
| Autor: | Müller, Marion I. |
| Auflage: | 2. Aufl. |
| Hersteller: | Carl Link |
| Maße: | 14 x 157 x 208 mm |
| Von/Mit: | Marion I. Müller |
| Erscheinungsdatum: | 05.01.2021 |
| Gewicht: | 0,228 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Fachbereich: | Kindergarten & Vorschulpädagogik |
| Genre: | Erziehung & Bildung |
| Rubrik: | Sozialwissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 168 S. |
| ISBN-13: | 9783556082386 |
| ISBN-10: | 3556082381 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 08238000 |
| Autor: | Müller, Marion I. |
| Auflage: | 2. Aufl. |
| Hersteller: | Carl Link |
| Maße: | 14 x 157 x 208 mm |
| Von/Mit: | Marion I. Müller |
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