Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Sprache:
Deutsch
17,99 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
Aktuell nicht verfügbar
Kategorien:
Beschreibung
Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die CD ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.
Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die CD ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.
Über den Autor
Marie Mannschatz, Jahrgang 1950, ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Sie lebt und schreibt in Schleswig-Holstein, nachdem sie mehr als zwei Jahrzehnte in Berlin in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat. Seit 1978 praktiziert sie Achtsamkeits-Meditation. In Kalifornien wurde sie von Jack Kornfield zur Meditationlehrerin ausgebildet. Seit einem Jahrzehnt unterrichtet sie Meditation in Deutschland, Österreich und der Schweiz, sowie am Spirit Rock Meditation Center in Kalifornien. In ihrer Lehrtätigkeit ekundet sie besonders die Verbindung von Alltag und Meditationspraxis. Kurse für die ganze Familie liegen ihr ebenso am Herzen wie mehrwöchige intensive Schweigekurse.
Zusammenfassung
Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die CD ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Alle Übungsanleitungen auch online
Meditation
Die Kraft der Meditation
Grundlagen der Meditation
Acht Anleitungen zur Meditation
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Kurzmeditation für den Alltag
Die Multimediainhalte zum Buch
Dank
Über die Autorin
Wichtiger Hinweis
Impressum
Alle Übungsanleitungen auch online
Meditation
Die Kraft der Meditation
Grundlagen der Meditation
Acht Anleitungen zur Meditation
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Kurzmeditation für den Alltag
Die Multimediainhalte zum Buch
Dank
Über die Autorin
Wichtiger Hinweis
Impressum
Details
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: |
Ganzheitliche Methoden
GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben |
| Inhalt: |
80 S.
50 Fotos |
| ISBN-13: | 9783833845703 |
| ISBN-10: | 3833845708 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Mannschatz, Marie |
| Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Abbildungen: | 50 Fotos |
| Maße: | 198 x 161 x 12 mm |
| Von/Mit: | Marie Mannschatz |
| Erscheinungsdatum: | 02.03.2015 |
| Gewicht: | 0,219 kg |
Über den Autor
Marie Mannschatz, Jahrgang 1950, ist eine international bekannte Meditationslehrerin. Sie lebt und schreibt in Schleswig-Holstein, nachdem sie mehr als zwei Jahrzehnte in Berlin in freier Praxis als Gestalt- und Körpertherapeutin gearbeitet hat. Seit 1978 praktiziert sie Achtsamkeits-Meditation. In Kalifornien wurde sie von Jack Kornfield zur Meditationlehrerin ausgebildet. Seit einem Jahrzehnt unterrichtet sie Meditation in Deutschland, Österreich und der Schweiz, sowie am Spirit Rock Meditation Center in Kalifornien. In ihrer Lehrtätigkeit ekundet sie besonders die Verbindung von Alltag und Meditationspraxis. Kurse für die ganze Familie liegen ihr ebenso am Herzen wie mehrwöchige intensive Schweigekurse.
Zusammenfassung
Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die CD ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Alle Übungsanleitungen auch online
Meditation
Die Kraft der Meditation
Grundlagen der Meditation
Acht Anleitungen zur Meditation
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Kurzmeditation für den Alltag
Die Multimediainhalte zum Buch
Dank
Über die Autorin
Wichtiger Hinweis
Impressum
Alle Übungsanleitungen auch online
Meditation
Die Kraft der Meditation
Grundlagen der Meditation
Acht Anleitungen zur Meditation
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Die Kurzmeditation für den Alltag
Die Multimediainhalte zum Buch
Dank
Über die Autorin
Wichtiger Hinweis
Impressum
Details
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: |
Ganzheitliche Methoden
GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben |
| Inhalt: |
80 S.
50 Fotos |
| ISBN-13: | 9783833845703 |
| ISBN-10: | 3833845708 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Mannschatz, Marie |
| Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Abbildungen: | 50 Fotos |
| Maße: | 198 x 161 x 12 mm |
| Von/Mit: | Marie Mannschatz |
| Erscheinungsdatum: | 02.03.2015 |
| Gewicht: | 0,219 kg |
Warnhinweis
Ähnliche Produkte
Taschenbuch
Taschenbuch
Buch
Lieferzeit 1-2 Werktage
Taschenbuch
Lieferzeit 1-2 Werktage
Taschenbuch
Aktuell nicht verfügbar
Taschenbuch
