Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Maximaler Muskelaufbau & Maximale Kraftsteigerung ohne Anabolica!
Taschenbuch von Andreas Simon
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Wollen Sie große Muskeln?
Wollen Sie rohe Kraft?
Dann lesen Sie weiter!
Egal wo Sie gerade leistungsmäßig stehen.
Einsteiger oder Leistungssportler, mit Hilfe dieses Buches werden Sie einen Weg finden, sich nach Ihren persönlichen Wünschen realistisch zu verbessern.
Dieses Buch ist einmalig!
Es ist von einem Praktiker für Praktiker geschrieben. D. h. es ist allgemein verständlich geschrieben und in der Praxis voll umsetzbar. Alle Trainingssteuerungen, die vielen
Trainingspläne etc., sind in langjähriger Praxis gereift und haben sich zigfach bewährt. Falls Sie ein Neueinsteiger sind, können Sie lückenlos in diesem Buch nachvollziehen wie Sie Ihr Training (vom Einsteiger bis zum Leistungssportler) aufbauen können, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Im Buch: ¿Maximaler Muskelaufbau ohne Anabolikä finden Sie, kurz und knackig geschrieben:
Wie Fitnesstraining, leistungsorientiertes drogenfreies natural Bodybuilding und Krafttraining funktioniert.
Sie finden Trainingspläne nach ILB (individuelle Leistungsbildmethode. Eifler/Strack).
Trainingspläne nach HST (Hypertrophiespezifisches Training). Trainingspläne nach HIT (Heavy Duty).
Stabilisierungsphasen.
Training nach Hatfield.
Wellenförmige Periodisierung.
Ganzkörpertraining, 2er, 3er Split Programme.
Pyramidentraining.
Bankdrückwettkampfvorbereitung.
Herz-Kreislauf-Training.
Sporternährung.
Regeneration und Entspannung.
Sportrehabilitation, Nahrungsergänzungspräparate.
Doping, Geißel des heutigen Sports, und vieles mehr¿¿¿.
Neugierig geworden,¿¿¿¿..worauf warten Sie?
Wollen Sie große Muskeln?
Wollen Sie rohe Kraft?
Dann lesen Sie weiter!
Egal wo Sie gerade leistungsmäßig stehen.
Einsteiger oder Leistungssportler, mit Hilfe dieses Buches werden Sie einen Weg finden, sich nach Ihren persönlichen Wünschen realistisch zu verbessern.
Dieses Buch ist einmalig!
Es ist von einem Praktiker für Praktiker geschrieben. D. h. es ist allgemein verständlich geschrieben und in der Praxis voll umsetzbar. Alle Trainingssteuerungen, die vielen
Trainingspläne etc., sind in langjähriger Praxis gereift und haben sich zigfach bewährt. Falls Sie ein Neueinsteiger sind, können Sie lückenlos in diesem Buch nachvollziehen wie Sie Ihr Training (vom Einsteiger bis zum Leistungssportler) aufbauen können, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Im Buch: ¿Maximaler Muskelaufbau ohne Anabolikä finden Sie, kurz und knackig geschrieben:
Wie Fitnesstraining, leistungsorientiertes drogenfreies natural Bodybuilding und Krafttraining funktioniert.
Sie finden Trainingspläne nach ILB (individuelle Leistungsbildmethode. Eifler/Strack).
Trainingspläne nach HST (Hypertrophiespezifisches Training). Trainingspläne nach HIT (Heavy Duty).
Stabilisierungsphasen.
Training nach Hatfield.
Wellenförmige Periodisierung.
Ganzkörpertraining, 2er, 3er Split Programme.
Pyramidentraining.
Bankdrückwettkampfvorbereitung.
Herz-Kreislauf-Training.
Sporternährung.
Regeneration und Entspannung.
Sportrehabilitation, Nahrungsergänzungspräparate.
Doping, Geißel des heutigen Sports, und vieles mehr¿¿¿.
Neugierig geworden,¿¿¿¿..worauf warten Sie?
Über den Autor
Andreas Simon ist A-Lizenz Fitnesstrainer (BSA), Leistungssport Bodybuilding-Trainer, Trainer für gerätegestützes Krafttraining und Personal Trainer mit zahlreichen Weiterbildungen.
Er trainiert regelmäßig seit über 30 Jahren.
Andreas Simon war aktiver Wettkampf-Bankdrücker. Seit Jahren ist er in der Athletenbetreuung für die Wettkampfvorbereitung und Sportrehabilitation tätig (Natural Bodybuilding, Bankdrücken, allgemeines Athletiktraining zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit in der Primärsportart u.v.m.)
Ferner leitet Andres Simon Prävention und Sportrehakurse für Vereine und ist als Personaltrainer tätig.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Seiten: 368
Inhalt: 368 S.
44 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783839146217
ISBN-10: 3839146216
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Ringbuch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Simon, Andreas
Hersteller: BoD - Books on Demand
Maße: 297 x 229 x 28 mm
Von/Mit: Andreas Simon
Erscheinungsdatum: 22.04.2016
Gewicht: 1,098 kg
preigu-id: 103830996
Über den Autor
Andreas Simon ist A-Lizenz Fitnesstrainer (BSA), Leistungssport Bodybuilding-Trainer, Trainer für gerätegestützes Krafttraining und Personal Trainer mit zahlreichen Weiterbildungen.
Er trainiert regelmäßig seit über 30 Jahren.
Andreas Simon war aktiver Wettkampf-Bankdrücker. Seit Jahren ist er in der Athletenbetreuung für die Wettkampfvorbereitung und Sportrehabilitation tätig (Natural Bodybuilding, Bankdrücken, allgemeines Athletiktraining zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit in der Primärsportart u.v.m.)
Ferner leitet Andres Simon Prävention und Sportrehakurse für Vereine und ist als Personaltrainer tätig.
Details
Erscheinungsjahr: 2016
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Seiten: 368
Inhalt: 368 S.
44 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783839146217
ISBN-10: 3839146216
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Ringbuch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Simon, Andreas
Hersteller: BoD - Books on Demand
Maße: 297 x 229 x 28 mm
Von/Mit: Andreas Simon
Erscheinungsdatum: 22.04.2016
Gewicht: 1,098 kg
preigu-id: 103830996
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