Monica Ramirez Basco: Manie und Depression

Um unseren Shop nutzen zu können, müssen Sie Javascript in Ihrem Browser aktivieren.

Cover: 9783867391467 | Manie und Depression | Selbsthilfe bei bipolaren Störungen | Basco

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

25,00 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Sie können kein Produkt in den Warenkorb legen, da Javascript und technisch notwendige Cookies aktiviert sein müssen.

Kategorien:

Beschreibung

Extreme Stimmungsschwankungen können Teil des Lebens sein, aber sie müssen es nicht dominieren. Monica Ramirez Basco stellt in der komplett überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage bewährte Selbsthilfe-Strategien zusammen, die helfen, mit Krankheitssymptomen aus dem bipolaren Spektrum umzugehen und die Kontrolle über den Alltag wiederzugewinnen.
Strategien gegen Auswirkungen von Krankheitsbildern wie
- Major Depression
- Manie
- Hypomanie
- milde Depression
- Stimmungsschwankungen
Wie widersteht man der verführerischen Kraft manischer Episoden und entgeht der Paralyse der Depression? Bascos Buch unterstützt mit Informationen, Arbeitsmaterialien und vielen praktischen Übungen Betroffene darin, Problemfelder zu identifizieren, Frühwarnzeichen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren. Die komplett überarbeitete Auflage bietet noch mehr Strategien zur Kontrolle von leichten bis schweren Stimmungsschwankungen und ist damit auch für Menschen geeignet, die nur unter Reizbarkeit oder häufigem Stimmungswechsel leiden.
Basco setzt auf aktives Mitarbeiten bei den vielen praktischen Übungen. Das Verständnis für die größeren Zusammenhänge, Achtsamkeit für das eigene Frühwarnsystem und Bewältigungsfertigkeiten sowie ein aufgeklärtes Verhältnis zu Medikamenten sind ihr besonders wichtig. Alltagsnahe Beispiele zeigen, wie andere mit ihren bipolaren Problemen umgegangen sind. Ein sehr praktischer und konkreter Ratgeber, der beweist: Was man sich selbst erarbeitet, hilft besser als jede Empfehlung, weil man damit die Lösungsansätze bereits auf die eigene Lebenssituation anwendet.

Über den Autor

Dr. Monica Ramirez Basco ist klinische Psychologin, Autorin, international angesehene Expertin der kognitiven Verhaltenstherapie und Gründungsmitglied der Akademie für kognitive Therapien. Sie ist im Ministerium für Gesundheitspflege und Soziale Dienste der Vereinigten Staaten tätig.

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	260
Originaltitel:	The Bipolar Workbook: Tools for Controlling Your Mood Swings
Reihe:	Balance Ratgeber
Inhalt:	260 S. 23 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783867391467
ISBN-10:	3867391467
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	inklusive Download-Material
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Basco, Monica Ramirez
Übersetzung:	Kolbe, Martin
Auflage:	1. Auflage der Neuausgabe
Hersteller:	Balance Buch + Medien BALANCE Buch + Medien Verlag
Abbildungen:	23 schwarz-weiße Abbildungen
Maße:	237 x 162 x 17 mm
Von/Mit:	Monica Ramirez Basco
Erscheinungsdatum:	19.04.2017
Gewicht:	0,5 kg

Ähnliche Produkte