Magnesium und Sport | Taschenbuch | preigu

Cover: 9783850689724 | Magnesium und Sport | Über die Gefahren von Magnesiummangel | Bergasa

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität - Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als die besten der Welt gelten. Anders als in unseren Breiten beziehen sie ihre Nahrungsmittel aus magnesiumreichen Böden. Ein Mangel an Magnesium kann im schlimmsten Fall sogar zum plötzlichen Herztod führen, im Buch werden etliche Beispiele angeführt. Ana Maria Lajusticia Bergasa listet die magnesiumreichsten Lebensmittel auf und gibt wertvolle Tipps zur Anwendung von Magnesium. Sie führt die gesundheitlichen Vorteile ebenso ins Treffen wie die Symptome und Gefahren von Magnesiummangel. Wer viel und gern Sport betreibt, sollte dieses Buch lesen!

Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität - Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als die besten der Welt gelten. Anders als in unseren Breiten beziehen sie ihre Nahrungsmittel aus magnesiumreichen Böden. Ein Mangel an Magnesium kann im schlimmsten Fall sogar zum plötzlichen Herztod führen, im Buch werden etliche Beispiele angeführt. Ana Maria Lajusticia Bergasa listet die magnesiumreichsten Lebensmittel auf und gibt wertvolle Tipps zur Anwendung von Magnesium. Sie führt die gesundheitlichen Vorteile ebenso ins Treffen wie die Symptome und Gefahren von Magnesiummangel. Wer viel und gern Sport betreibt, sollte dieses Buch lesen!

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783850689724
ISBN-10:	3850689727
Sprache:	Deutsch
Autor:	Lajusticia Bergasa, Ana M.
Übersetzung:	Susanne Müller-Posch
Auflage:	Neuausg.
Hersteller:	Ennsthaler
Maße:	210 x 140 x 5 mm
Von/Mit:	Ana M. Lajusticia Bergasa
Erscheinungsdatum:	09.05.2017
Gewicht:	0,147 kg

Artikel-ID: 109045692

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783850689724
ISBN-10:	3850689727
Sprache:	Deutsch
Autor:	Lajusticia Bergasa, Ana M.
Übersetzung:	Susanne Müller-Posch
Auflage:	Neuausg.
Hersteller:	Ennsthaler
Maße:	210 x 140 x 5 mm
Von/Mit:	Ana M. Lajusticia Bergasa
Erscheinungsdatum:	09.05.2017
Gewicht:	0,147 kg

Artikel-ID: 109045692

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