Mach die Härte des Lebens zu deiner Hängem...

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Mehr von: Münchner Verlagsgruppe

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Beschreibung

Als lähmende Angstzustände und Panikattacken seinen Alltag mehr und mehr beeinträchtigten, beschloss Ben Aldridge, sich ein Jahr lang den verrücktesten und wunderbarsten Herausforderungen zu stellen, um seine Ängste zu überwinden: Eiskalt duschen, Insekten essen, Marathon laufen, an ungewöhnlichen Orten schlafen, das Erlernen einer neuen Sprache in Rekordzeit und das Lösen des Rubik-Würfels in weniger als einer Minute sind nur einige der Methoden, mit denen er seinen Körper und seinen Geist erfolgreich dazu brachte, mehr zu lernen, mehr auszuhalten und mehr zu erreichen.
In diesem Buch erzählt Aldridge, wie er durch das bewusste Verlassen seiner Komfortzone und das Aushalten von Schwierigkeiten sein Leben komplett verändern konnte. Und er zeigt, wie jeder diese praktische Methode der Selbstentwicklung übernehmen und eigene Ängste oder selbst auferlegte Grenzen überwinden kann, um (wieder) ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Dieses Buch ist vollgepackt mit nützlichen Tipps und Tricks und enthält zudem wertvolle Hinweise aus Stoizismus, Buddhismus und Kognitiver Verhaltenstherapie. Es ermutigt alle dazu, Widrigkeiten anzunehmen, neue Denkweisen zu entwickeln und stark und widerstandsfähig im Leben zu stehen.

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	320
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783959725057
ISBN-10:	3959725051
Sprache:	Deutsch
Autor:	Aldridge, Ben
Übersetzung:	Gilbert, Thomas
Hersteller:	FinanzBuch Verlag
Maße:	30 x 134 x 192 mm
Von/Mit:	Ben Aldridge
Erscheinungsdatum:	15.01.2022
Gewicht:	0,382 kg

preigu-id: 120773381

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Seiten:	320
Inhalt:	320 S.
ISBN-13:	9783959725057
ISBN-10:	3959725051
Sprache:	Deutsch
Autor:	Aldridge, Ben
Übersetzung:	Gilbert, Thomas
Hersteller:	FinanzBuch Verlag
Maße:	30 x 134 x 192 mm
Von/Mit:	Ben Aldridge
Erscheinungsdatum:	15.01.2022
Gewicht:	0,382 kg