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Cover: 9783754925331 | Logbuch Bouldertraining | Arwed Cunningham | Taschenbuch | epubli
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Logbuch Bouldertraining
Taschenbuch von Arwed Cunningham
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Die meisten Bouldernden sprechen gar nicht von Training, wenn sie ihrem Sport nachgehen. Sie gehen einfach bouldern. Klar wird man mit der Zeit ein klein wenig besser, aber ein ordentliches Training bietet diese Herangehensweise nicht. Vielmehr bleibt man bei alten, eingefahrenen Mustern in der eigenen Welt gefangen.Das Logbuch unterstützt dich bei dieser Aufgabe, indem es dir Fragen stellt und dich deine Situationen beschreiben lässt in denen du dich im Training wiederfindest. Du wirst dabei direkt angesprochen, dir wird ein Spiegel vorgehalten und du hinterfragst selbstständig deine Fähigkeiten und Gewohnheiten.Das Logbuch benutzt du wie einen Fragebogen. Auf jeder Doppelseite gibt es einen Teil, den du vor dem Training ausfüllst und einen, den du nach dem Training bearbeitest. Nach dem zehnten Training erwartet dich noch jeweils eine zusätzliche Hausaufgabe.
Die meisten Bouldernden sprechen gar nicht von Training, wenn sie ihrem Sport nachgehen. Sie gehen einfach bouldern. Klar wird man mit der Zeit ein klein wenig besser, aber ein ordentliches Training bietet diese Herangehensweise nicht. Vielmehr bleibt man bei alten, eingefahrenen Mustern in der eigenen Welt gefangen.Das Logbuch unterstützt dich bei dieser Aufgabe, indem es dir Fragen stellt und dich deine Situationen beschreiben lässt in denen du dich im Training wiederfindest. Du wirst dabei direkt angesprochen, dir wird ein Spiegel vorgehalten und du hinterfragst selbstständig deine Fähigkeiten und Gewohnheiten.Das Logbuch benutzt du wie einen Fragebogen. Auf jeder Doppelseite gibt es einen Teil, den du vor dem Training ausfüllst und einen, den du nach dem Training bearbeitest. Nach dem zehnten Training erwartet dich noch jeweils eine zusätzliche Hausaufgabe.
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 18
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Medium: Taschenbuch
Seiten: 124
Inhalt: 124 S.
ISBN-13: 9783754925331
ISBN-10: 3754925334
Sprache: Deutsch
Autor: Cunningham, Arwed
Hersteller: epubli
Maße: 205 x 135 x 7 mm
Von/Mit: Arwed Cunningham
Erscheinungsdatum: 25.11.2021
Gewicht: 0,153 kg
preigu-id: 120843090
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Empfohlen (bis): 99
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