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Cover: 9783958034150 | Lieber Kopf, wir müssen reden | Jennifer Shannon | Taschenbuch | 2021
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Lieber Kopf, wir müssen reden
Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
Taschenbuch von Jennifer Shannon
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.
Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.
Über den Autor
Jennifer Shannon ist Psychotherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert und arbeitet seit 1985 mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie ist Mitbegründerin des "Santa Rosa Center" für kognitive Verhaltenstherapie und Mitglied der "Anxiety and Depression Association of America".
Zusammenfassung
- Konkrete und einfache Strategien, um mit Ängsten und Panikattacken umzugehen

- Autorin ist Psychotherapeutin und auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert

- Mit vielen Fallbeispielen aus der Praxis
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 200
Inhalt: 225 S.
ISBN-13: 9783958034150
ISBN-10: 3958034152
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 28203415
Ausstattung / Beilage: broschiert
Einband: Klappenbroschur
Autor: Shannon, Jennifer
Übersetzung: Bischoff, Ursula
Hersteller: Scorpio Verlag
Maße: 187 x 117 x 15 mm
Von/Mit: Jennifer Shannon
Erscheinungsdatum: 28.10.2021
Gewicht: 0,222 kg
preigu-id: 119829019
Über den Autor
Jennifer Shannon ist Psychotherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert und arbeitet seit 1985 mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie ist Mitbegründerin des "Santa Rosa Center" für kognitive Verhaltenstherapie und Mitglied der "Anxiety and Depression Association of America".
Zusammenfassung
- Konkrete und einfache Strategien, um mit Ängsten und Panikattacken umzugehen

- Autorin ist Psychotherapeutin und auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert

- Mit vielen Fallbeispielen aus der Praxis
Details
Erscheinungsjahr: 2021
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Inhalt: 225 S.
ISBN-13: 9783958034150
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Autor: Shannon, Jennifer
Übersetzung: Bischoff, Ursula
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