Lieber Kopf, wir müssen reden | Taschenbuch | preigu

Cover: 9783958034150 | Lieber Kopf, wir müssen reden | Jennifer Shannon | Taschenbuch | 2021

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Beschreibung

Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.

Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.

Über den Autor

Jennifer Shannon ist Psychotherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert und arbeitet seit 1985 mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie ist Mitbegründerin des "Santa Rosa Center" für kognitive Verhaltenstherapie und Mitglied der "Anxiety and Depression Association of America".

Zusammenfassung

- Konkrete und einfache Strategien, um mit Ängsten und Panikattacken umzugehen

- Autorin ist Psychotherapeutin und auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert

- Mit vielen Fallbeispielen aus der Praxis

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	225 S.
ISBN-13:	9783958034150
ISBN-10:	3958034152
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203415
Ausstattung / Beilage:	broschiert
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Shannon, Jennifer
Übersetzung:	Bischoff, Ursula
Hersteller:	Scorpio Verlag Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	187 x 117 x 15 mm
Von/Mit:	Jennifer Shannon
Erscheinungsdatum:	28.10.2021
Gewicht:	0,222 kg

Artikel-ID: 119829019

Über den Autor

Jennifer Shannon ist Psychotherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert und arbeitet seit 1985 mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie ist Mitbegründerin des "Santa Rosa Center" für kognitive Verhaltenstherapie und Mitglied der "Anxiety and Depression Association of America".

Zusammenfassung

- Konkrete und einfache Strategien, um mit Ängsten und Panikattacken umzugehen

- Autorin ist Psychotherapeutin und auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert

- Mit vielen Fallbeispielen aus der Praxis

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	225 S.
ISBN-13:	9783958034150
ISBN-10:	3958034152
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	28203415
Ausstattung / Beilage:	broschiert
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Shannon, Jennifer
Übersetzung:	Bischoff, Ursula
Hersteller:	Scorpio Verlag Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Maße:	187 x 117 x 15 mm
Von/Mit:	Jennifer Shannon
Erscheinungsdatum:	28.10.2021
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