Alexandra Kirschnick: Leicht & Gesund

Cover: 9783819214592 | Leicht & Gesund | Das Begleitbuch zum Coaching | Alexandra Kirschnick

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

14,99 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 2-4 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Du planst, gesünder zu leben, bewusster zu essen und besser auf deinen Körper zu hören - doch trotz all deiner Bemühungen fühlst du dich oft erschöpft, unklar oder verunsichert? Du willst alles "richtig" machen - und trotzdem bleibt das gute Gefühl aus?
Dieses Begleitbuch nimmt dich liebevoll an die Hand und lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken: achtsam, echt und ganz ohne Leistungsdruck.
"Leicht & Gesund - Das Begleitbuch zum Coaching" ist mehr als ein Ernährungsratgeber. Es ist dein persönlicher Raum für Reflexion, Selbstwahrnehmung und kleine Schritte in Richtung Leichtigkeit.
Du findest darin Impulse, Inspiration und praktische Übungen - für Körper und Kopf. Du lernst, wieder auf deine Bedürfnisse zu hören, deine Grenzen zu respektieren und dich selbst ernst zu nehmen.
Ob du gerade erst beginnst oder schon länger auf dem Weg bist: Dieses Buch begleitet dich sanft, klar und motivierend.
Mit einem besonderen Fokus auf Themen wie Bauchgefühl, Verdauung, Stressregulation und Selbstfürsorge zeigt dir Alexandra Kirschnick, wie Veränderung gelingen kann - mit Klarheit, innerem Frieden und Freude.
Für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zur Priorität zu machen - Schritt für Schritt, Leicht & Gesund.

Über den Autor

Alexandra Kirschnick ist Mindset-Coachin und ganzheitliche Ernährungsexpertin. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Wissen mit Empathie, Klarheit und einem feinen Gespür für die inneren Themen hinter dem Essverhalten.
Mit "Leicht & Gesund" begleitet sie Menschen dabei, mentale und körperliche Gesundheit in Einklang zu bringen. Für mehr Selbstfürsorge, Leichtigkeit und echte Veränderung im Alltag.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	90 S. 53 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783819214592
ISBN-10:	3819214593
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kirschnick, Alexandra
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Alexandra Kirschnick
Erscheinungsdatum:	14.07.2025
Gewicht:	0,143 kg