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Lebensfreude ist keine Zufallssache. Fundiert durch aktuelle Forschung und lebendig durch Geschichten aus über 35 Jahren Coaching- und Seminarpraxis zeigt Cornelia Wirth, wieso wir das Gute so leicht übersehen - und wie der Blick vom Belastenden zum Wohlbefinden wandert.
Das Buch führt in fünf Schritten durch das Thema: Warum unsere Aufmerksamkeit am Negativen haftet und wie sich der innere Suchscheinwerfer neu ausrichten lässt. Wie viel widerstandsfähiger wir sind, als wir glauben - von der vergessenen Abwehr bis zum Wachsen an Krisen. Neun Wege zur positiven Biochemie des Körpers: von Freundlichkeit und Nähe über Genuss bis zu Schlaf und Bewegung. Die Kraft der Gedanken - Placebo, Erwartung und selbsterfüllende Prophezeiung. Und der Lebensfreude-Kompass: fünf Blickrichtungen auf ein erfülltes Leben, als Bogen zum Ausfüllen im Buch und als interaktive Fassung im Netz.
Statt Anweisungen finden Leserinnen und Leser Einladungen: Jedes Kapitel endet mit Impulsen zur Veränderung, ergänzt um Studien aus der Forschung, Geschichten aus der Praxis und persönliche Einblicke der Autorin.
Für alle, die die neunzig Prozent wiederfinden möchten, die täglich gelingen - und sich die Freude daran wieder erlauben.
Lebensfreude ist keine Zufallssache. Fundiert durch aktuelle Forschung und lebendig durch Geschichten aus über 35 Jahren Coaching- und Seminarpraxis zeigt Cornelia Wirth, wieso wir das Gute so leicht übersehen - und wie der Blick vom Belastenden zum Wohlbefinden wandert.
Das Buch führt in fünf Schritten durch das Thema: Warum unsere Aufmerksamkeit am Negativen haftet und wie sich der innere Suchscheinwerfer neu ausrichten lässt. Wie viel widerstandsfähiger wir sind, als wir glauben - von der vergessenen Abwehr bis zum Wachsen an Krisen. Neun Wege zur positiven Biochemie des Körpers: von Freundlichkeit und Nähe über Genuss bis zu Schlaf und Bewegung. Die Kraft der Gedanken - Placebo, Erwartung und selbsterfüllende Prophezeiung. Und der Lebensfreude-Kompass: fünf Blickrichtungen auf ein erfülltes Leben, als Bogen zum Ausfüllen im Buch und als interaktive Fassung im Netz.
Statt Anweisungen finden Leserinnen und Leser Einladungen: Jedes Kapitel endet mit Impulsen zur Veränderung, ergänzt um Studien aus der Forschung, Geschichten aus der Praxis und persönliche Einblicke der Autorin.
Für alle, die die neunzig Prozent wiederfinden möchten, die täglich gelingen - und sich die Freude daran wieder erlauben.
Ihre methodischen Wurzeln liegen bei Friedemann Schulz von Thun, Christoph Thomann und Gunther Schmidt. Sie ist Autorin von "Fit für Leistung" die Psycho-Logik des Wohlbefindens (mit Solveig Erlat) und "Mental fit statt Mental Load" - Wie wir mit Aufmerksamkeit, Klugheit und KI den Alltag entlasten - das Praxisworkbook. Mit "Lebensfreude als Lebenskunst" - wieso wir das Gute so leicht übersehen - führt sie fort, was ihre Arbeit seit Jahrzehnten trägt: die Aufmerksamkeit bewusst auf das zu lenken, was gelingt.
Mehr unter [...]
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 128 S. |
| ISBN-13: | 9783696353506 |
| ISBN-10: | 3696353507 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Wirth, Cornelia |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | BoD - Books on Demand |
| Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de |
| Maße: | 210 x 148 x 10 mm |
| Von/Mit: | Cornelia Wirth |
| Erscheinungsdatum: | 28.09.2026 |
| Gewicht: | 0,197 kg |
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