Silke Leona/Tammland Hörger: Lebens-weise

Cover: 9783868881233 | Lebens-weise | Silke Leona/Tammland Hörger | Taschenbuch | IV | 2017

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Gesundheit und Genuss ins Leben bringen Gesunde Ernährung, mehr Bewegung, weniger Stress und Hektik, besserer Schlaf. ... Wie schaffe ich das im Alltag?
In diesem Buch finden Sie die Antwort und die Werkzeuge dazu. Sie erfahren auch, ganz ohne Fachchinesisch, wie menschliche Stoffwechselvorgänge funktionieren und zusammenspielen. Mit diesem Wissen sind Sie in der Lage, nachhaltige Veränderungen auf körperlicher und mentaler Ebene einzuleiten. Denn der bloße Vorsatz, "gesünder zu leben", oder Einzelaktionen führen nicht zum Ziel - sondern nur wieder zu halbherzigen Fitness-Programmen, Jo-Jo-Effekt, Frust und Resignation.
Gehen Sie neugierig und lustvoll auf Ihre persönliche Gesundheits- und Genussreise! Dieses Buch ist Ihr Wegweiser. Es regt Sie dazu an, ungute Gewohnheiten und Fallen zu erkennen und - Schritt für Schritt - neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Los geht's!

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	IV 166 S. mit Abbildungen
ISBN-13:	9783868881233
ISBN-10:	3868881239
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hörger, Silke Leona/Tammland
Kamera:	Tammen, Frederik
Auflage:	1/2017
Hersteller:	Deutscher Wissenschafts-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Deutscher Wissenschafts-Verlag (DWV), Werner E. Gerabek, Bobenholzweg 15, D-77876 Kappelrodeck, info@dwv-net.de
Maße:	210 x 150 x 16 mm
Von/Mit:	Silke Leona/Tammland Hörger
Erscheinungsdatum:	02.06.2017
Gewicht:	0,268 kg