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Cover: 9783639486544 | Krafttraining bei Übergewicht | Effekte und Nutzen | Timo Wagner
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Krafttraining bei Übergewicht
Effekte und Nutzen
Taschenbuch von Timo Wagner
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Übergewicht und Adipositas nehmen weltweit in den letzten Jahrzehnten deutlich zu. Eine erhöhte Energiebilanz und körperliche Inaktivität sind auf der Basis der genetischen Disposition die Hauptfaktoren. Vor diesem Hintergrund werden präventive Ansätze für ein Mehr an Bewegung und eine kalorienreduzierte Ernährung in Zukunft immer wichtiger. Der Fokus der Arbeit liegt darauf zu zeigen, dass übergewichtige Menschen keine Angst vor einer Gewichtszunahme durch Muskelmasse bei Krafttraining haben müssen. Ziel ist es darüber hinaus die positiven Effekte von Krafttraining aufzuzeigen. In der vorliegenden Arbeit wird die Bedeutung des Erhalts der fettfreien Masse und die Senkung der Fettmasse dargestellt. Hierbei werden 15 Studien zum Thema ¿Krafttraining mit Übergewicht¿ vergleichend analysiert.
Übergewicht und Adipositas nehmen weltweit in den letzten Jahrzehnten deutlich zu. Eine erhöhte Energiebilanz und körperliche Inaktivität sind auf der Basis der genetischen Disposition die Hauptfaktoren. Vor diesem Hintergrund werden präventive Ansätze für ein Mehr an Bewegung und eine kalorienreduzierte Ernährung in Zukunft immer wichtiger. Der Fokus der Arbeit liegt darauf zu zeigen, dass übergewichtige Menschen keine Angst vor einer Gewichtszunahme durch Muskelmasse bei Krafttraining haben müssen. Ziel ist es darüber hinaus die positiven Effekte von Krafttraining aufzuzeigen. In der vorliegenden Arbeit wird die Bedeutung des Erhalts der fettfreien Masse und die Senkung der Fettmasse dargestellt. Hierbei werden 15 Studien zum Thema ¿Krafttraining mit Übergewicht¿ vergleichend analysiert.
Über den Autor
studierte von September 2008 bis Juni 2012 an der Deutschen Sporthochschule in Köln.Im Februar 2009 begann er sich im Großraum Köln als Personal Trainer und Ernährungscoach zu etablieren.Seit Februar 2013 ist er zudem als Headcoach für den führenden deutschen Outdoorfitnessanbieter "Original Bootcamp" tätig.
Details
Erscheinungsjahr: 2013
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Lexika & Handbücher
Medium: Taschenbuch
Seiten: 60
Inhalt: 60 S.
ISBN-13: 9783639486544
ISBN-10: 3639486544
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wagner, Timo
Hersteller: AV Akademikerverlag
Maße: 220 x 150 x 4 mm
Von/Mit: Timo Wagner
Erscheinungsdatum: 18.11.2013
Gewicht: 0,107 kg
preigu-id: 105582551
Über den Autor
studierte von September 2008 bis Juni 2012 an der Deutschen Sporthochschule in Köln.Im Februar 2009 begann er sich im Großraum Köln als Personal Trainer und Ernährungscoach zu etablieren.Seit Februar 2013 ist er zudem als Headcoach für den führenden deutschen Outdoorfitnessanbieter "Original Bootcamp" tätig.
Details
Erscheinungsjahr: 2013
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Lexika & Handbücher
Medium: Taschenbuch
Seiten: 60
Inhalt: 60 S.
ISBN-13: 9783639486544
ISBN-10: 3639486544
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Wagner, Timo
Hersteller: AV Akademikerverlag
Maße: 220 x 150 x 4 mm
Von/Mit: Timo Wagner
Erscheinungsdatum: 18.11.2013
Gewicht: 0,107 kg
preigu-id: 105582551
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